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Quel est le denivelé total VELO sur l'Ironman d'Embrun ?

J'ai entendu parler de 5000 m. Cela me paraît exagéré. En effet 5000 m correspond au denivelé de la cyclosportive LA MARMOTTE, qui il faut le rappeller emprunte les cols suivants:

Glandon + Télégraphe + Galibier + montée de l'Alpes d'Huez.

Fait une recherche le sujet a déjà été abordé plein de fois, alle je suis gentil je crois de mémoire qq chose comme 3800 environ je crois...

les 5000m c'est de la légende urbaine

Avant, l'organisateur annonçait 3500m de dénivelé, et par magie, sans aucun changement de parcours, il est maintenant annoncé, dans la plaquette, à 5000m... là, je crois que Yaconno, il a fumé la moquette...

Toufik a écrit :Quel est le denivelé total VELO sur l'Ironman d'Embrun ?

J'ai entendu parler de 5000 m. Cela me paraît exagéré. En effet 5000 m correspond au denivelé de la cyclosportive LA MARMOTTE, qui il faut le rappeller emprunte les cols suivants:

Glandon + Télégraphe + Galibier + montée de l'Alpes d'Huez.

Le parcours de la Marmotte est je crois plus proche des 4500-4800 m. , celui d'Embrun 3600 d'après les retours des membres du forum qui ont fait chauffer leur altimètre .
Cependant ce moindre dénivelé ne signifie pas automatiquement plus "roulant" que la Marmotte : beaucoup de participants de l'EM peuvent faire une moyenne horaire sur le parcours vélo d'Embrun qui n'est pas si éloignée de celle qu'ils ont réalisée sur celui de la Marmotte 6 semaines plus tôt ...

Sauf que, à priori, on ne roule pas de la même manière sur une cyclo seule comme l'on roulerait sur un IM, qui lui contient un marathon derrière

En tous cas, merci pour vos reponses.

Toufik a écrit :Sauf que, à priori, on ne roule pas de la même manière sur une cyclo seule comme l'on roulerait sur un IM, qui lui contient un marathon derrière
.

sans déconner............................

On roule moins vite lorsque l'on sait que l'on a un marathon à accomplir après 180 km de vélo, Non.
ça me parait logique. Enfin, c'est ce que je ferais moi (sachant que je vais juste commencer ma première saison de triathlon), et j'aimerai bien m'essayer sur embrun le 15/08/2008

merci du conseil

tseusitchu a écrit :

Toufik a écrit :Quel est le denivelé total VELO sur l'Ironman d'Embrun ?

J'ai entendu parler de 5000 m. Cela me paraît exagéré. En effet 5000 m correspond au denivelé de la cyclosportive LA MARMOTTE, qui il faut le rappeller emprunte les cols suivants:

Glandon + Télégraphe + Galibier + montée de l'Alpes d'Huez.

Le parcours de la Marmotte est je crois plus proche des 4500-4800 m. , celui d'Embrun 3600 d'après les retours des membres du forum qui ont fait chauffer leur altimètre .
Cependant ce moindre dénivelé ne signifie pas automatiquement plus "roulant" que la Marmotte : beaucoup de participants de l'EM peuvent faire une moyenne horaire sur le parcours vélo d'Embrun qui n'est pas si éloignée de celle qu'ils ont réalisée sur celui de la Marmotte 6 semaines plus tôt ...

aux dires de Mr Polar :

Marmotte D+ 4935m en 6h38
Embrun D+ 3604m en 6h41

maitre tseusitchu dans les memes eaux

Donc debut juillet tu as ton temps pour le 15 Aout

On roule moins vite lorsque l'on sait que l'on a un marathon à accomplir après 180 km de vélo, Non.
ça me parait logique. Enfin, c'est ce que je ferais moi (sachant que je vais juste commencer ma première saison de triathlon), et j'aimerai bien m'essayer sur embrun le 15/08/2008

nan !

Sans façon, je sais que c'est moi, et de loin, qui ai besoin de vos conseils éclairés.

Va voir là : http://www.embrunman.com/denivele.pdf

c'est tout expliqué !!!

Toufik a écrit :Sauf que, à priori, on ne roule pas de la même manière sur une cyclo seule comme l'on roulerait sur un IM, qui lui contient un marathon derrière

En tous cas, merci pour vos reponses.

Merci Toufic pour cette remarque pleine de bon sens . La prochaine fois que je me ferai dessus sur la partie marathon de cette épreuve , j'y penserai .

Toufik a écrit :Sans façon, je sais que c'est moi, et de loin, qui ai besoin de vos conseils éclairés.

Si je puis me permettre un conseil Toufic : sur ce forum plus encore que dans la vraie vie , ne te dévalorise pas ainsi ! je t'invite même à suivre le sechitsu conseil en donnant EN PRIORITE des avis catégoriques sur les sujets que tu maîtrise le moins . Par exemple , avant Embrun cette année , j'ai conseillé activement le grand , l'inarrêtable Benj' pour ses choix de matos et sa prépa finale !!! Disons-le franchement : il sait le premier qu'il m'est énormément redevable pour sa 8 ème place !