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bonjour à tous

après des années de glande soyons claire, je veux retourner au tri, le problème est que avant je faisais facile 15h semaine et j'avais 20ans et étais célibataire, maintenant j'ai un enfant, une femme et entre 6 et 8h de disponible dans la semaine hors semaine d'examen, car en plus je suis étudiant .

Je sais construire relativement une séance en cap et à vélo, pour la natation, j'utilliserai mes anciennes plannifications, mais réduissant le volume, je voudrais votre avis car je pense faire 2 jours de repos, une séance vma à pied + une endurance en allure 1 + une séance nat type pyramide + et une sorti vélo

suis-je dans le bon, qu'en pensez-vous?

merci d'avance

oui

merci beaucoup cela me rassure

Bobby a écrit :bonjour à tous

après des années de glande soyons claire, je veux retourner au tri, le problème est que avant je faisais facile 15h semaine et j'avais 20ans et étais célibataire, maintenant j'ai un enfant, une femme et entre 6 et 8h de disponible dans la semaine hors semaine d'examen, car en plus je suis étudiant .

Je sais construire relativement une séance en cap et à vélo, pour la natation, j'utilliserai mes anciennes plannifications, mais réduissant le volume, je voudrais votre avis car je pense faire 2 jours de repos, une séance vma à pied + une endurance en allure 1 + une séance nat type pyramide + et une sorti vélo

suis-je dans le bon, qu'en pensez-vous?

merci d'avance

Tu avais 20 ans et tu étais étudiant, maintenant, + 1 femme et +1 enfant et toujours étudiant? Bon dieu tu passes ta vie sur les bancs d'école

oui et je prefererai en avoir fini

(je me suis réorienté et j'ai travaillé entre les 2 formations)

bien remarqué

Bonne continuation et bon courage

Peut etre que si tu veux retrouver vite du plaisir (le moteur avant tout! ) il faut que recommence au feeling, quand le besoin et l envie sont la!
Apres si c est pour te fixer un maxi ou si tu es de ceux qui (comme moi) ont besoin que tout soit planifier a l avance, alors c'est peut etre mieux...

Enfin bref, voila un bon conseil qui sert a rien!