stepper

[-Antoine-]

Bon voilà... qui a testé le stepper dans le cadre d'un complément à la cap (ou vélo).

C'est pour un autre gars qui va s'aligner sur IM pour y faire sa première séance cap depuis 5 mois

En complément d'aquajogging et vélo elliptique

[Yogui]

cool



Au prochain épisode : Antoine va manger des pâtes cuites 5minutes au lieu de 8

[lemoine]

en fait, Antoine c'est martine fait du triathlon

[-Antoine-]

en fait, Antoine c'est martine fait du triathlon

Sans le string

[swsh]

plus gros travail cardio que l'elliptique car tu subis le rythme, tandis que sur l'elliptique tu créé le rythme que tu veux sur un mouvement entièrement guidé.
d'un point de vue articulaire, le stepper beaucoup plus sollicitant pour ta cheville.
gros travail de gainage si tu n'utilise pâs les mains et reste en équilibre.
bon courage, t'en est ou niveau guérison ?

[-Antoine-]

et l'appareil à simuler le ski de fond?
(déjà : est ce que ca existe?)

Pour la guérison, cap interdite avant Nice

[Solarberg]

Bon voilà... qui a testé le stepper dans le cadre d'un complément à la cap (ou vélo).

C'est pour un autre gars qui va s'aligner sur IM pour y faire sa première séance cap depuis 5 mois

En complément d'aquajogging et vélo elliptique

C'est pour perdre sa culotte de cheval qu'il fait un IM ton pote?

[dods]

bof à mes yeux aucun intérêt...
Home-trainer, tapis... oui....