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Salut à tous, je me mets doucement à l'électrostimulation et j'aimerais savoir si certains connaissent des adresses de sites web pour que je puisse placer au mieux les electrodes. Ou des sites explicatifs ... MERCI à tous

Le mieux c'est d'aller voir un kiné

triathlonnature a écrit :Le mieux c'est d'aller voir un kiné

ou de lire la notice...

Le site du grand manitou de l'electro http://www.pierremiklic.com

electrise ton corps c'est bon

triathlonnature a écrit :Le mieux c'est d'aller voir un kiné

C'est ce que je fais actuellement, mais bon le soir après un entrainement il n'est pas dans mon lit pour me coller les electrodes ..... humm tu veux venir le faire?

Pour la notice, ouais sauf qu'elle ne mentionne que la charge de la batterie et les programmes c'est tout.

Sur ce site tu as des cartes des points moteurs :

http://www.sante.cc/electro/ppm/ppm.htm

Par exemple pour les jambes :

http://www.sante.cc/electro/ppm/minfface.htm
http://www.sante.cc/electro/ppm/minfdos.htm

Tu places une des électrodes (la petite) sur un point moteur, et l'autre (la grande) n'importe où sur le muscle (généralement plutôt à l'autre bout du muscle). Mais bon même avec ces planches c'est forcément de l'à peu près, et tout le monde n'a pas forcément ses points moteurs exactement au même endroit. L'idéal c'est d'avoir un stylet qui te perme de localiser exactement le point moteur.

matafan a écrit :Sur ce site tu as des cartes des points moteurs :

http://www.sante.cc/electro/ppm/ppm.htm

Par exemple pour les jambes :

http://www.sante.cc/electro/ppm/minfface.htm
http://www.sante.cc/electro/ppm/minfdos.htm

Tu places une des électrodes (la petite) sur un point moteur, et l'autre (la grande) n'importe où sur le muscle (généralement plutôt à l'autre bout du muscle). Mais bon même avec ces planches c'est forcément de l'à peu près, et tout le monde n'a pas forcément ses points moteurs exactement au même endroit. L'idéal c'est d'avoir un stylet qui te perme de localiser exactement le point moteur.

mon kiné m'a dit d'utiliser une vieille electrode découpée et un peu de gel ca revient moins cher qu'un stylo