Corde à sauter

[Guyome]

Bonjour,

N'ayant pas énormémént de temps pour les entrainenments, je suis en congé parental et j'élève (du moins j'essai) mes 3 enfants.......Et étant libre que 3 jours par semaine pour faire de la nat, vélo et cap, je me demandais si le fait de sauter à la corde était bon pour travailler le fond.
Je pense faire un travail sur un temps (environ 30 minutes), puis travailler en fractionné (séries de 30 secondes).
A votre avis .....................

[Raph]

C'est clair que ce sera bon... tu seras le meilleur à la corde à sauter dans la cour de l'école l'année prochaine....

ok je

[koukoukouk]

la marelle

[Guyome]

J'en étais sur mais moi en revanche je suis sur que je vous bat tous à "la tiquette". Quand vous voulez, ou vous voulez
Plus sérieusement, personnes........

[aurelie.218]

La corde à sauter est un excellent truc pour le cardio! Bien violent
Mais ça n'apporte de toute façon pas les mêmes bénéfices que la cap, la nat et le vélo, ne serait-ce que d'un point de vue biomécanique.

N'empêche que c'est toujours bon à prendre, de sauter à la corde: ça fait une condition physique comme ça Ca ne peut être qu'un bonus pour le reste des entraînements! Idéal pour le foncier, donc (de toute façon, si tu n'as pas la possibilité de faire 2 vélos, 2 cap et 2 natation, ben la corde est bien pratique )

[ionny]

Tu n"as pas de HT ?

[Guyome]

Qu'entends tu par HT

[koukoukouk]

c'est du language sms ,= acheter

[woody77]

exemple :
ht 1kz 12-25 o dkt

acheter 1 cassette dont les etagements sont,,, chez decathlon

[Guyome]

ca fait bien longtemps que j'ai "ht" une corde, je suis joueur de tennis........

[Guyome]

Vous êtes vraiment des rigolos.........mdr...... Je suis novice dans cette discpline qu'est le triathlon (plus précisement le vélo de route) et ca vous amuses de prendre les poireaux pour des quiches

[Guyome]

HT = home trainer

[ionny]

Oui voila Hometrainer. Excuses moi de t'avoir laissé entres les griffes de ces FDM. pas besoin de traduction ils comprendront.