Comment ce preparer à un triathlon??

[clairette38]

Comment vous préparez-vous à un triathlon ???
Combien de temps de préparation faut il avant de pouvoir espèrer faire son premier triathlon
sachant que je ne connais pas du tout ??

Entrainement type pour le préparer, temps .... ?
merci d'avance pour votre aide et vos conseils

[mkjsfk]

En essayant de t'epargner la venue du kouk; 2 choses
1. d'abord on dit bonjour et on se presente
2.fonction recherche feignasse

[aurelie.218]

Il y a quelques sites sympas et bien structurer pour t'introduire (en effet, avant que le kouk ne vieeeeeene )

http://lifeispassion.free.fr/tri_presentation.html#
Tu regardes les liens sur la gauche (Késako, l'entraînement, le matériel, etc...)

http://tripleeffort.free.fr/ent/entrainement.htm

http://www.christophe-kolly.com/conseil ... cation.php

(mon préféré reste le premier lien...)

Mais après, si tu as des questions un peu plus spécifiques, n'hésite surtout pas!

Par exemple:

Combien de temps de préparation faut il avant de pouvoir espèrer faire son premier triathlon

Là, tout dépend de ton passé sportif... Tu as fait de la course à pied? Tu nages? Tu fais du vélo? Autres sports? Depuis longtemps? A quelle fréquence? etc.....

[Greg 59]

bonjour a toutes et tous
je me présente Grégory , j'ai 35 ans.
j'ai découvert le triathlon l'été dernier en vacance et depuis j'ai le virus.
je suis licencié au club de cambrai.
voila je n'ai plus qu'a faire la présentation dans l'autre index lol

[Boudhix]

Euh, Greg, je pense que tu t'es planté de post Les présentations, c'est dans la partie "Actus, Potins et plus si affinité..."> puis " Et si on se presentait un peu plus ? "

Pour Clairette, avant de se plonger dans des tonnes et des tonnes de lectures comme a pu te le procurer gentiment Aurelie, la première chose à posséder, c'est l'envie et le plaisir. Cà ne sert à rien de suivre un programme "intensif" ou trop exigeant pour une première course (c'est juste bon à se frustrer). Que tu viennes de la danse ou de la flute traversière, peu importe. J'ai bien vu il y a 4 ans un type de plus de 130 kms qui ne savait pratiquement pas nagé, qui n'avait quasiment pas fait de vélo et la course à pied n'en parlons pas et qui a fini sous les applaudissements un CD pour sa première course. C'est en voyant cela que je me suis dit " Ouai et toi qui est bien portant, tu ne te bouges pas le cul, honte à toi !!!! "
Bien sûr, il y a un minimum à faire dans la pratique du triple effort : savoir nager que ce soit le crawl, la brasse voire le dos et savoir tenir sur un vélo.

En principe, au cours de ta première course, tu devras te dire : " Quelle connerie d'avoir tenté de faire cette course.... Plus jamais çà....C'est pas pour moi !!!"
Et puis quand tu passeras la ligne de ton premier Promo ou Découverte selon la nomination et que tu auras goûté à l'ambiance qui règne, aux applaudissements, à la convivialité entre participants, si à ce moment là tu te dis : " On en chie mais non de diou que çà me plait...", tu pourras à ce moment là te lancer plus à fond dans l'aventure et mettre en place de petits programmes d'entraînements pour aboutir aux objectifs que tu te seras fixée

Il en a été ainsi de mon côté et le plaisir est toujours aussi grandissant et ce, malgré les blessures...

[koukoukouk]

J'ai bien vu il y a 4 ans un type de plus de 130 kms :

quand on est petit ,on a tendance à trouver les autres plus grands mais là.....................

[carlito]

[Boudhix]

J'ai bien vu il y a 4 ans un type de plus de 130 kms :

quand on est petit ,on a tendance à trouver les autres plus grands mais là.....................

Ptdrrrrrrrrr, merde, je me suis pas relu Bien vu l'artiste

Mouai, je suis un troll, tout le monde le sait... Je hais mes parents pour çà

130 kg, çà va de soi