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Bonjour,

le temps des cures approchent
je voulais savoir quelle genre de cures vous faisiez pour aborder l'hiver dans de bonnes dispositions
et supporter l'entraînement

faut-il en faire ?

(à part le soleil bien sûr)

merci

Pour moi c'est le début de la saison de tartiflettes, raclettes, Mont d'Or passé au four et tout ce qui ressemble à ça
J'alterne avec du cassoulet maison sinon y'a risque de surcharge, et je risque d'être positif au contrôle anti dopage
Bien sûr comme je viens de finir ma saison avec Embrun : grosse réhydratation avec plein d'oligoéléments et vitamines : Pomerol, Margaux, Saint Emilion et ne pas oublier un bourgogne type Aloxe Corton ou Nuit Saint Georges.
Tout ça c'est pour une prépa en vue de faire du long bien sûr
Je ne sais pas ce qu'en pense mes amis du CD mais ça doit être kif kif

ohhhh ouiiiii le Mont d'or chaud!!! avec des patates et de la charcut!!!!

mais bon, les cures de thalasso, c'est génial aussi...même si je n'en fais pas!!!

moi, pour aborder mon "repos" annuel, c'est canapé et bouquin! (pas petits canapés et boudins!!!)
Et ensuite, je fais autre chose pendant qqs mois à savoir ski roue et ensuite, ski de fond avec encore un peu de càp

de octobre jusqu'à fin decembre:
bcp nager,
1000km vélo sur le petit
càp quand j'en ai marre de jouer à la ps3, de manger ou de fourrer

dès janvier commence mon "plan" NDM avec 28h/sem avec peu d'intensité jusqu'à fin mars, conclut par une mega sortie boucherie avant d'entammer le "+court/+dur" (perso+long et dur )

biz

PS: vous m'avez manqués les copains

une bonne cure de repos et de sommeil,
c'est tres efficace et en plus c'est gratos

De la B12 en injections et des minéraux pour se refaire la santé après la saison.
Des amphets pour remettre en route et sécher sans se priver de bouffe.
Créatine et testo pour amorcer un bon travail de renforcement musculaire à l'hiver.
EPO lorsque les grosses charges aérobies arrivent et à l'approche des cross importants.
2-3 sorties en boîte au pot belge pour être bien relax avec les étudiantes et les vieilles...

Meish a écrit :De la B12 en injections et des minéraux pour se refaire la santé après la saison.
Des amphets pour remettre en route et sécher sans se priver de bouffe.
Créatine et testo pour amorcer un bon travail de renforcement musculaire à l'hiver.
EPO lorsque les grosses charges aérobies arrivent et à l'approche des cross importants.
2-3 sorties en boîte au pot belge pour être bien relax avec les étudiantes et les vieilles...

MP???


La testo, notamment, ça m'intéresserait assez

La testo, notamment, ça m'intéresserait assez [/quote]
En injection directe ou par absorption ?

une bonne cure de matage de films de boules ca marche aussi

ptitlance a écrit :une bonne cure de matage de films de boules ca marche aussi

T'aurais des liens à me filer?

aurelie.218 a écrit :

Meish a écrit :De la B12 en injections et des minéraux pour se refaire la santé après la saison.
Des amphets pour remettre en route et sécher sans se priver de bouffe.
Créatine et testo pour amorcer un bon travail de renforcement musculaire à l'hiver.
EPO lorsque les grosses charges aérobies arrivent et à l'approche des cross importants.
2-3 sorties en boîte au pot belge pour être bien relax avec les étudiantes et les vieilles...

MP???


La testo, notamment, ça m'intéresserait assez

Tu vas passer ton temps à te raser et tu vas perdre un peu de poitrine. Cà serait dommage, Non?

Ptite cure de binouzes. Je commence le samedi à Bordeaux, je poursuis le samedi à La Baule

C'est ça, les binouzes? http://www.les-binouzes.com/" onclick="window.open(this.href);return false;

Yeaaaaah!

Les filles sont les bienvenues?