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jE ME PRESENTE J AI 25 ANS 2 ANS DE SPORT REGULIER
1AN DE COURSE A PIEDS ET 1 AN DE TRIATHLON

ANNEE 2008:
en avril marathon lyon en 4 HEURES
cet ete 3 course en triathlon 2 sprint et 1 cd
octobre novembre cross + prepa trail decembre sainte lyon le deuxieme relai (40km) 4heure
fin de saison sur les rotules donc j ai fais une bonne recupe au mois de decembre pour preparer ma saison 2009 sur de bonne base

J aimerai savoir comment organiser mes entrainements entre la natation le velo et la course a pieds durant l annee des aujourd hui sachant que mon objectif cette annee est le marathon de Paris et des cyclo cette ete (style challenge du dauphine , brc,bra) et des cd en triathlon

merci d avance pour vos conseils

es ce qu il fau que je roule plus en velo en janvier et au mois de fevrier comencer ma prepa marathon donc alleger le velo ou commencer a rouler l hiver est inutile

Rouler l'hiver ne peut pas être inutile.

Dis toi que c'est toujours ca de pris. Enfin dans une planification de saison, meme si tu as un marathon en avril tu ne peux pas te contenter de faire de la cap à partir de maintenant.

A mon avis entraine toi comme un triathlète jusqu'à 6semaines-8semaines (selon ton niveau et surtout ton objectif sur marathon). Apres garde quand meme du vélo et de la nat

Au fait je me permet de te demander d'ou tu es?

Tu as fais la saintélyon et tu comptes faire le marathon de lyon, j'en déduis que tu dois etre de la région...

??

en faisant la fonction rechercher tu trouveras surement des éléments de reponses approprié à ta demande .
cordialement.

J HABITE SUR GRENOBLE

pas plus d avis que sa !!!

je suis sur qu il dois y avoir des personnes callé qui pourai me donner de bon conseil

Conseil N°1 : on n'écrit pas en majuscule sur un forum
Conseil N°2 : on soigne son orthographe, quand ça commence à piquer les yeux des habitués des fautes (dont je fais parti) ce n'est pas bon signe
Conseil N°3 : la patience

100% d'accord avec toi yogui.

et un point de plus au lèche cul !!!

au fait conseil numero 4 si tu t emmerde va fair un tour de velo car ces pas avec des personnes comme toi qu on va avancer

Devant tant de bon sens et d'humour, je te laisse à tes questions. Un minimum de savoir vivre s'impose quand même, internet ou pas. Bonne année, bonne santé et bonne saison ...

Salut,

Fantom t'as donné la clef!! utilise la fonction recherche
En choisissant les bons mots clé selon tes attentes tu pourras avoir (presque?) toutes les réponses à tes questions. Tu réuniras de cette façon beaucoup plus de connaissances (que les personnes "callées" ont déjà données les années passés) et tu auras ainsi beaucoup plus de réponses de cette manière. Après si tu ne comprends pas tout dans un post, à toi de poser tes questions pour enrichir encore le "truc"

ah si le singe était encore là
nostalgie quand tu nous tiens

Merci zbeul pour ton explication