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bonjour,

un sujet ayant dérivé vers un autre qui me semble tout aussi intéressant, je me permets donc de vous demander comment vous gérer votre saison hivernale du coté de la balance... pour ma part je ne prends pas plus de 2 kg ( et encore) je pense que je suis déjà aidé par un tempérament à rester mince, et parce que je ne suis pas particulièrement gourmand !!! mais je ne me prive pas pour autant et je ne suis pas un ascète non plus
d'autre part, je ne vois pas l'intérêt de prendre 10 kg à l'inter saison et être obligé de m'imposer un régime drastique au printemps pour de nouveau m'affuter... et puis enfin s'il faut avoir dans son armoire une collection hiver de 44 et une été de 38 ça ne m'intéresse pas

alors peut être que certains peuvent justifier leur prise de poids hivernale...

et pour ou contre les mycoses des pieds

si on grossit en hivers c'est involontaire et aucun interêt ... si ce n'est de galérer à la reprise

je rêve la ou bien

Moi, je suis totalement contre la prise de poids en hiver!

Mais mon corps n'est pas du même avis et je prends chaque hiver 3 kgs!

Comme quoi, on fait pas toujours faire ce que l'on veut à son corps (d'autant plus que les chocolats de noël, c'est bon pour la tête aussi !).

hello,
comme precisé dans un precedent post ,
selon moi la prise de poid (a toute proportion gardé bien entendu !!!!) c 'est à dire 2 ou 3 kg tout au plus ne fait pas de mal durant l'hiver,
lorsqu'on fait une "pause" c'est a dire qu'on coupe l'entrainnement dit intensif , que l'on peut avoir en pleine saison car on prepare un IM voir plusieur
et qu'on étale dans la prepa bon nombre de cd et LD.
j'peux vous garantir que pour le corps et le mentale ca fait pas de mal de lacher un peu prise , profiter
de la vie et toutes les ptites choses que l'on evite durant la periode dite intensive .
et etre trop sec n'est pas trés bon non plus selon moi , et surtout le long !sur court ma foi , j'en sais rien.
donc je suis totalement POUR

Bonjour à tous..

Pour moi la prise de poids raisonnable entre 2 et 5 kg par rapport à une periode compétition affuté à 3 intérêts majeurs :
- Risque de tomber malade beaucoup moins important
- Moins froid avec un peu de gras...
- le sur poids entraine un entrainement plus difficile en CAP et on a l'impression de s'envoler quand les beaux jours arrivent et que les kilos superflus partent

Mon poids de forme 72 kg
Super affuté prepa Marathon uniquement 70 kg
Poids Hivers 75 kg...

Il ne faut pas raisonner en kg mais en % du poid du corps.
Un gars de 60 kg qui prend 2 kg ce n'est pas la même chose qu'un autre de 80

Sinon perso j'en suis à +13kg soit +22%

Joel a écrit :Il ne faut pas raisonner en kg mais en % du poid du corps.
Un gars de 60 kg qui prend 2 kg ce n'est pas la même chose qu'un autre de 80

Sinon perso j'en suis à +13kg soit +22%

Joel a écrit :Il ne faut pas raisonner en kg mais en % du poid du corps.
Un gars de 60 kg qui prend 2 kg ce n'est pas la même chose qu'un autre de 80

Sinon perso j'en suis à +13kg soit +22%

pauvre vélo

Pourquoi Fantom?
Cà fait longtems que t'as pas courru?

Bon, déjà il roule pas (d'ailleurs je vais le vendre tiens) ...
Mais sinon ce serait un bon moyen de le tester "en charge"

yoann-51 a écrit :[...]et puis enfin s'il faut avoir dans son armoire une collection hiver de 44 et une été de 38 ça ne m'intéresse pas

Même si c'est sympa de profiter de l'hiver pour se lâcher, diminuer l'entraînement outdoor, se dire qu'après perte de poids on a l'impression de décoller une fois la reprise....je vote quand même contre Le mieux reste d'avoir un poids le plus stable possible Rien que de devoir maigrir entraîne une contrainte pour le corps...et puis, pour lutter contre le froid et les infections hivernales, rien de tel que les polaires, les double-gants, les chaussettes épaisses

Après, comme cela a été dit, 2-3 kilos c'est pas la mort non plus....mais mieux vaut, en effet, raisonner en termes de % du pdc et s'accorder autour des 3-5%^^

aurelie.218 a écrit :rien de tel que les polaires, les double-gants, les chaussettes épaisses

C'est tres sexy aussi ... alors pourquoi ne pas en profiter.

INDAR64 a écrit :Pourquoi Fantom?
Cà fait longtems que t'as pas courru?

mais ca fait lomgtemps que j'ai pas mangé d'legumes
on s'connait??

vu que mon poid de forme est de 88 kg je peux prendre jusqu'à 4kg400,voilà ben avant de prendre cette masse tout en continuant, en hiver à se faire en mode recup : 2 ou 3 sortie de 2à3h /1 ou 2 de cap de 45mn à 1h15 et 1 ou 2 de nat faut y aller quand même !
ou alors faut s'appeler J...