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Bon bah me voilà dépuceler. Hier j'ai fait mon premier tri à Etampes version sprint et je voulais vous remercier car
par vos conseils avisés vous y êtes bien pour quelque chose.

Merci particulièrement :
à christian robin et dad1 pour leurs conseils qui ont permis l'achat de mon beau vélo.

Aussi à Tirelipimpon, bada, fayard et turtle pour leurs conseils d'entrainements.

A aurélie pour s'être renseigner pour l'achat d'une combi sur genêve la dite combi m'ayant sauver la vie dans une eau
à 12.6.

Et n'en déplaise à certains merci à koukoukouk pour ces conseils pour les modifications de mon vélo.

VIVEMENT LE PROCHAIN

Raconte nous ? on veut un compte rendu de cette premiere fois ?? des details ( tour de poitrine etc... )

En faites au début c'était froid, humide et vaseux puis y a eu plein de monde qui voulait participer alors que moi je préférais rester tous seul et donc sur la dernière partie je me suis enfui.

Le bilan est 1h22mn20s .

Je fais une natation à la hauteur de mes espérances en 14mn16. Je me suis dérouté au début et j'ai failli acoster après deux cents mètres tellement je dérivais vers la droite puis j'ai foncé dans la mélée et finalement la baston à la bouée c'est bien passé j'ai rien laché. Ensuite, je me suis retrouvé à jouer le tracto pelle au deuxième virage je ramassais plus de boues que d'eau à chaque coups de bras et j'ai perdu du temps c'est dommage car dans la dernière ligne droite je me sentais bien. Le Bilan est satisfaisant car je nage que depuis août et au début j'avais du mal à enchainé plus de 50m.

La transition j'avais les mains congelés (eau à 12.6) et j'ai eu du mal à mettre les chaussures de vélo mais je pense
que c'était correct

Le parcours comportait une bosse de 800m dans laquelle je me suis bien laché sinon j'avais pas de compteur,je ne connaissais pas le parcours, pour ce qui est du compteur faudra y remédier car celà m'aurait aidé de savoir où j'en étais
mais je suis satisfait car à la dépose du vélo j'étais bien. Au final transition T1etT2 comprise pour les 22km je mets
46mn28.

Au départ de la course à pied les jambes sont un peu dure mais je double pas mal puis je m'accroche à un gars qui a la même allure que moi. Ils me motivent me dit de rien laché. Sur le dernier kilomètre un gars nous double; mon compagnon de course me dit pars vas y suit le et c'est ce que je fais.

J'arrive heureux le sourire aux lèvres en 1h22mn et me dis vivement le prochain

Au départ j'aurais signé des deux mains pour 1h22mn mais maintenant que c'est fait je pense que j'aurais pu faire un peu mieux. Aujourd'hui, je me sens pas trop courbaturé et j'ai prévu d'aller nager puis de faire une semaine quasi normale afin de m'appuyer sur cette épreuve comme entrainement pour mon prochain triathlon.

Félicitations pour ton dépucelage

Et merci pour tes mercis ainsi que pour ton CR!

C'est quoi ton prochain tri? Tu l'as déjà agendé dans ton calendrier?

jeune fille de camaret où est ton pucelage heuuuu,
il s'en est allez sur l'eau à cause d'un gros crapeau , c'est à étampes qu'il naaaaaage heuuuu heuuuuuu

De rien. Ravi de te voir heureux!!

Bravo à toi ! c'est un temps tout à fait honorable !
T'énerve pas trop cette semaine, car quand on est tout excité après une épreuve, on a la pêche dans la semaine, et ça retombe ensuite...Enfin, pour moi en tout cas...
Diminue un peu ta charge en intensité, et ça va repartir tout seul...

Sympa vos messages,

Pour répondre à Aurélie je vais faire le CD à Enghien puis si j'ai récupéré la semaine suivante le sprint à troyes et pour conclure en beauté avant les vacances le CD annecy

Que du bonheur