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bonjour,

et oui ayant voulu améliorer ma natation cette année je suis allé dans un club de nat, et là je me suis rendu compte que ces gens sont tjrs à fond durant leurs entrainements... contrairement à la course à pied ou au vélo où tu as des sortie paisibles, j'ai l'impression que les nageurs doivent tjrs être à fond...

ne serait il pas intéressant de faire de séances souples de temps en temps ? difficile de récupérer et d'assimiler je trouve dans ce contexte.

ah non je te rassure, on n'est pas tous à fond, je dirais même que certains le sont rarement

Tu as l'impression qu'ils sont à fond mais en réalité l'échauffement se fait très tranquillement, dans les séries il y a souvent de la nage souple, le travail en éduc se fait aussi tranquillement... C'est vrai qu'en natation il est très rare de faire des séances avec juste de la distance comme en cap ou en vélo, mais toutes les séances intègrent de la nage lente.

Non ! déjà, à l'échauffement fait 5/600 mètres,donc par définition, tu ne bourres pas, ensuite, au fil de la saison, il y a une progression, endurance l'hiver, puis du volume afin de développer la capacité aérobique, puis on arrive à du fractionné, comme en cap, et encore, notre entraîneur nous fait faire des cycles : 3 semaines de travail dur, puis une semaine de récup, en fonction des objectifs...
Bref, moi, je suis le mouvement, je ne suis pas spécialiste, mais je peux te dire qu'on a toujours une partie d'éducatif...
C'est quoi, ton club ? celui d'Alain Bernard ????
Solarberg va nous dire combien la technique de nage est imortante: avant de dépenser de l'énergie, la moindre des choses est d'éviter d'en dissiper bêtement..

faudrais deja si mettre a nager pour y être a fond !!

Peut-être aussi que dans les Clubs de Nat ils sont plus orientés vers les épreuves plus courtes, 100 à 400 m ?

Et qu'on se sentirait décalé aussi dans des entrainements d'athlé très orientés 400 ou 800 à 1500 m ?

???

En club de natation le travail de séries est bcp plus développé. Le travail technique est très différent de celui réalisé en club de tri.
Nous avons des séances de fractionné (2 X 1h) et des séances de travail spécifique (1 x 2h). Les séries longues dépassent rarement 1000m. Pour des séries endurance de 3000 m et +, on fait ca chacun dans notre coin ou en lac.

Oui toujours à fond sinon je termine dans les derniers et comme ma hantise est de devoir m'entraîner, car je ne veux pas me faire éliminer, je fais tout pour me souvenir des bases comme nager droit, garder un triathlète à ma droite et un à ma gauche pour l'orientation, sans oublier de ne jamais faire de la brasse, je m'efforce d'être intelligent.

De plus, quand tu pars vers une aventure et que tu te prépare sur des triathlons "nerveux" tu est obligé de faire ta place, donc tu y va à fond, cela évite de couler.

triathlonnature a écrit :Oui toujours à fond sinon je termine dans les derniers et comme ma hantise est de devoir m'entraîner, car je ne veux pas me faire éliminer, je fais tout pour me souvenir des bases comme nager droit, garder un triathlète à ma droite et un à ma gauche pour l'orientation, sans oublier de ne jamais faire de la brasse, je m'efforce d'être intelligent.

De plus, quand tu pars vers une aventure et que tu te prépare sur des triathlons "nerveux" tu est obligé de faire ta place, donc tu y va à fond, cela évite de couler.

Bonjour
Tu parles ici de la course, mais Yohann parle de l'entraînement, sauf erreur de ma part...

J' ai participé à la coupe Oxygéne ce week-end et bien je pense que les jeunes triathlétes sont toujours à fond à l'entrainement!!!! je me suis fait défoncé sur les 5 épreuves dans la partie natation!!!!! j'ai un cocard à l'oeil droit, plus de luntette de nat, j'ai pris des coups, bu 50 tasses, noyé 5 fois.. et je suis sorti dans le dernier paquet à chaque fois alors que je fais quand même 5'05 au 400m...putain ces jeunes ils respectent plus rien!!!!
Et les filles c'est exactement pareil...elles te sortent des temps de malades, te poussent, te tirent la jambe en nageant, te jettent à la bouée...alors oui je pense que les triathlétes en herbe et autres élites sont à fond à l'entrainement pour pouvoir attaquer comme ça dés le départ...mon coeur a failli pas le supporter!!!!!
Sinon belle épreuve mais faut pas venir en tongs vu le niveau....

avec un 7'30 au 400 faut pas se pointer alors
je comprends pas ces bastons dans l'eau
on voit ça sur unn départ d'une course à pied ? non, alors, pourquoi en natation, on aurait le droit...
y'a tellement de tris où il y a pourtant du monde et où chacun se respecte.. perso qd je rejoins quelqu'un , je ne lui nage pas dessus, je le contourne

yoann-51 a écrit :bonjour,

et oui ayant voulu améliorer ma natation cette année je suis allé dans un club de nat, et là je me suis rendu compte que ces gens sont tjrs à fond durant leurs entrainements... contrairement à la course à pied ou au vélo où tu as des sortie paisibles, j'ai l'impression que les nageurs doivent tjrs être à fond...

ne serait il pas intéressant de faire de séances souples de temps en temps ? difficile de récupérer et d'assimiler je trouve dans ce contexte.

Et est ce que tu t'es amélioré ? si oui c'est la bonne méthode sinon il faut remettre en cause...je juge une amélioration sur une saison à 7à 10 s au 100 en moyenne si tu viens de 2mn au 100 ...., si tu étais déjà en dessous 1'50 on peut estimer une bonne progression à 5/7 secondes....ce n'est que mon avis ? alors progrès ?

nestriman a écrit :

yoann-51 a écrit :bonjour,

et oui ayant voulu améliorer ma natation cette année je suis allé dans un club de nat, et là je me suis rendu compte que ces gens sont tjrs à fond durant leurs entrainements... contrairement à la course à pied ou au vélo où tu as des sortie paisibles, j'ai l'impression que les nageurs doivent tjrs être à fond...

ne serait il pas intéressant de faire de séances souples de temps en temps ? difficile de récupérer et d'assimiler je trouve dans ce contexte.

Et est ce que tu t'es amélioré ? si oui c'est la bonne méthode sinon il faut remettre en cause...je juge une amélioration sur une saison à 7à 10 s au 100 en moyenne si tu viens de 2mn au 100 ...., si tu étais déjà en dessous 1'50 on peut estimer une bonne progression à 5/7 secondes....ce n'est que mon avis ? alors progrès ?

j'étais plus prés des 1.30 que des 2 minutes, alors oui gros progrés début janvier puisque j'étais à 1.25 en série et puis.... patatras tout à explosé, je n'ai plus avancé en nat, plus à pied et plus en vélo.... résultat surentrainement et fin de saison en juin... d'où ma remise en cause de mon entrainement (ce n'est pas moi qui me fait mes plans...) et mon intérêt pour les démarches prtaués par des triathlétes comme antoine ou benoit augueux....