Petite question bête...je monte mon nouveau cadre et j'ai un gros doute dans le choix de la taille de mon nouveau cintre

Je m'explique, j'avais un cintre de 42 mais je me suis planté (le boulet!


Comment mesurer l'écartement de mes épaules? (extérieur, axe, intérieur???), est-ce-qu'il doit correspondre à l'écartement du cintre?
J'ai déjà mis 4 jours à choisir la longueur de ma potence...et maintenant me revoilà encore dans le m***rdier!!

Merci
