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Salut tout le monde,

La question de la progression entre les débuts en tri et les IM a certainement déjà été évoquées x fois, mais comme justement, les posts à ce sujet sont nombreux et éparpillés, et que je ne trouve pas les bonnes associations de mots clés dans "recherche" pour obtenir un fil de discussion correspondant à ce que je cherche, j'ouvre un nouveau post.

Je l'intitule "règle de trois" car je voudrais savoir ce que vous pensez de cette démarche consistant à faire 3 découverte / sprint avant de se lancer sur CD, puis 3 CD avant de passer au MD, 3 MD avant le LD et enfin 3 LD avant de s'aligner sur IM. Savoir quelle proportion de triathlètes suit ou a suivi cette logique. Sachant que ce n'est pas forcément 3, ça peut être 2 ou 4, voire 1 ou 5, l'idée n'étant pas de ce fixer un nombre d'épreuves mais de se dire "je commence par le plus petit et ensuite, je ne monte d'un cran que quand je suis apte à bien finir celui d'en dessous". De même, est-ce que certains ont progressé par rapport au classement, en se disant par exemple "je ne passe pas au format supérieur tant que je n'ai pas finis dans le 1er quart" ?

Merci d'avance pour vos réponses
a+

Je sens le post qui va faire des débats houleux!!

Pour ma part, début du tri cette année:
1) 2 * super sprint
2) 3 * sprint
3) 2* CD + 1 sprint

voilà la progression depuis le début de l'année, et il me reste grosso modo:

1 ou 2 CD
1 ou 2 sprint
1 MD 3/80/20 ou 1 Half.

Donc sans l'avoir forcément voulu, je serais dans la règle de trois.

Conernant le niveau de "perf" (si je peux appeler ça perf),
1H22 premier sprint, 1h12 au dernier (passant de la place environ 50% à 12-15%)
2h30 premier CD, 2H35 au dernier (annecy), et là idem je passe du mileu du classement (50/100) à environ (110/800).

Auréie(Ironwoman au bout d'1 an de pratique) et moi entre autres on ne respecte pas la règle de3.
Boum: du CD à l'Ironman. l'IM est le seul type de course qui me fasse VIVRE.
Mais tout ça a déjà été longuement évoqué, fais "recherche" car j'en ai un peu marre de répéter les mêmes choses.

La règle de 3 me semblent bizarre, je vois plutôt des gens qui raisonnent en années de pratique.
Pour ma part, j'ai fait Sprint et CD la première année, LD la 2ème, et IM la 3ème.
Mais depuis j'ai redescendu la pyramide, et je ne fais maintenant que des Sprints et CD, car c'est là que je trouve du plaisir, et j'ai compris que les IM c'est pas bon pour la santé...

Ouai, pourkoi attendre, je suis débutant et ai commencé direct par un 70.3 en mars, je fais un cd a la fin aout et un autre 70.3 en novembre, apres tout dépend du passé sportif et de ce que l'on recherche;

1 CD et 2 MDs la 1ere année (car dans un club porté vers le long et c'est ce qui me faisait envie), 1 MD, 1 CD et 1 LD l'année suivante, quasi 2 ans sans rien, puis retour au CD, MD l'année d'apres et enfin 2 IMs l'an dernier.
je pense aussi qu'il faut plus raisonner en termes de pratiques. Autant le LD j'hésitais et je me suis lancé, et je ne regrette pas, autant 1 IM je pense qu'il faut qqs années de pratique avant de pouvoir le faire et de l'apprécier (et encore, ce fut dur..)
c'est le conseil que je donnerai : ne pas monter trop vite sur la tres longue distance, pour le reste chacun fait comme il veut !

mais je n'ai pas attendu d'être dans le premier quart (je devais etre entre le milieu et dernier quart) , cet argument ne se justifie pas : faut pas attendre d'etre dans le 1er quart d'un 10kms pour faire un marathon par ex... c'est meme plutot l'inverse je pense, plus de coureurs 'moyens' sur marathon que sur 10 bornes.

Il n'y a pas vraiment de règle.

Pour ma part, j'ai fait :

* 2 ans de découverte
* 2 ans de CD avec à la fin de la deuxième année un MD
* 1 ans de CD, MD et 1 LD
* 1 année sabbatique (naissance)
* 1 année de remise à niveau avec des CD et MD
* 3 ans de MD et IM
* 1 année encore sabbatique (naissance) avec 1 MD et 1 duathlon long
* je repars pour un cycle de MD, LD et IM

Je pense.... pour ma part, que, cela dépend, de comment tu fais ta compét'.
Perso, 1ére année de tri, j'ai fais 2 cd, et le xl de gérardmer.(9h36')
2éme année, finisher Embrunman.(15h32') + le MD de cosnes/ loire derriére.
D'aucun, diront, que c'est débile, mais je les ai fais en tracteur, a mon rythme, l'important, a l'époque, étant de les finir !!
j'ai un âge, certain, donc ma motiv' je vais la chercher, dans le temps qui me reste, a pouvoir, encore pratiquer ma passion, sans trop de casse.
Bon, je suis en queue, de classement, mais pour un V4, je m'en cogne, c'est pas important.
Toi, seul, sais, si tu es prêt, pour tel ou tel, objectif !
Entraine toi en conséquence, et, tu reussiras, a 80%, le reste, ça peut-être, le ptit grain de sable.
A pluche

[quote="tibaxx08"]Il n'y a pas vraiment de règle.

Pour ma part, j'ai fait :

* 2 ans de découverte
* 2 ans de CD avec à la fin de la deuxième année un MD
* 1 ans de CD, MD et 1 LD
* 1 année sabbatique (naissance)
* 1 année de remise à niveau avec des CD et MD
* 3 ans de MD et IM
* 1 année encore sabbatique (naissance) avec 1 MD et 1 duathlon long
* je repars pour un cycle de MD, LD et IM [/quote]

Et donc tu attaques la douzième année !! t'as de la caisse !!maintenant !!

Merci pour vos réponses
T'inquiètes Ironturtle je creuserai via la fonction "recherche"

Ce que je lis confirme bien ce que je pensais, la plupart d'entre vous passent assez vite du très court au long voire très long, certains ne débutant même pas sur découverte / sprint mais direct sur CD voire plus..

Pour ma part règle de un :
pour une histoire de licence pas enregistrée et de délais d'inscription j'ai fait le promo à nouatre (fin juin) au lieu du CD
1 CD aux Angles en juillet et je prépare le MD de St Jean de Luz.
L'an prochain je monte sur IM, vraisemblablement à Embrun.
Y'a pas vraiment de règle, chacun fait comme il sent et selon ses envies (certains font plusieurs années de sprint avant de passer sur CD, d'autres commencent direct par du long...)

Oui il n'y a vraiment pas de règle.

Ca dépend aussi de ce que tu aimes:

-enchainer les compèts à bloc
-te préparer longtemps pour un objectif long
-faire beaucoup de VMA ou PMA
-plutot des sorties longues

Après certains sont plus endurants, d'autres plus "explosif/résistant'.

Fais toi plaisir, si tu veux faire du long fonce. Et inversement si tu veux faire la course chaque dimanche avec tes potes fait du court!!

Ma 1ère année (sans passé sportif) c'était 1 CD, 1 B (à l'époque 2, 80, 20), Nice.
L'année d'après Embrun puis le Triathlon des Cimes à La Réunion, ensuite les IM officiels.
Les défis, c'est ça qu'est rigolo

Perso, le long me fait envie et j'espère devenir un jour Ironman, mais ya du boulot, des progrès à faire..
J'ai fait mon premier découverte l'année dernière, je vais faire un sprint le 23 août et le découverte de Gérardmer le 6 septembre (enfin si tout va bien car mon dossier d'inscription est parti la semaine dernière et je ne figure toujours pas sur la liste des inscris ). Si ces deux tri se passent bien, je tente mon premier CD fin septembre à Sarreguemines. Et je me demande si je devrai rester sur CD voire MD l'an prochain ou si je pourrai déjà passer au long, par exemple avec le tri XL à Gérardmer..

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