Le fameux principe des élastiques....mais apparemment, tes godasses n'ont pas une languette à l'arrière, donc fais comme Adrien Peru sur ce lien:
http://nordtriathlon.forumactif.com/tec ... s-t781.htm
Sur le 3ème post du topic, il y a la vidéo de la technique...
Et sur le 7ème post du topic, il y a les vidéos de la technique pour mettre les élastoches sur des chaussures sans languette
Après, c'est sûr que tes chaussures présentent un truc un peu plus acrobatique: leur système de fermeture
Le mieux, c'est de s'entraîner sur home-trainer, et à vitesse réduite devant chez toi
(celles la mais sans les scratch) Merci de vos conseils à bientôt 
ya la sangle de serrage qui est detachable alors je monte sur le vélo quand les choos sont sur les pédales (non attachées) en faisant gaffe de ne pas les faire frotter a terre et ensuite je prends de la vitesse, en tirant sur la languette le pied rentre tout seul et je peux ensuite les serrer vite fais avec les 2 trucs qui tournent