Bonjour Patman,
Si tu es sur Mougins, tu peux te renseigner au Tristars de Cannes qui dispose de creneaux natation. Tu peux aussi voir à Grasse et au Cannet (si le club existe encore). Sinon, sur Antibes (10 km de Mougins), et un peu plus loin, Villeneuve-Loubet, Nice, etc.
A Mougins, tu as la piscine des Campelières, un bassin de 25 m couvert en hiver, découvert en été façon demi-bulle, c'est en limite des communes de Mougins, du Cannet et de Cannes, donc assez centrale comme situation géographique. Il y a des créneaux d'ouverture au public le midi et le soir il me semble.
Concernant le vélo, soit tu fais du bord de mer (en hiver par ex.) avec des braquets que tu as l'habitude d'emmener généralement sur le plat, soit tu te balades dans l'arrière-pays. Mougins se situe dans le département des Alpes-Maritimes, qui porte bien son nom. Tu peux partir de Nice (0 m d'alt) jusqu'au col de la Bonnette (2861 m d'alt.). C'est une région bénie des dieux par la diversité et la beauté des paysages et des routes. Tu peux aussi tirer vers le Var, il y a de belles sorties à faire du côté de Bagnols-en-forêt, Mons, Callas, Draguignan, ou encore le tour de l'Estérel, un classique, tout çà au départ de Mougins. Question braquets, donc, c'est à toi d'adapter ta roue libre aux parcours choisis, mais saches que ça grimpe partout, à l'exception du bord de mer.
Pour la course à pied, si tu es à Mougins, tu as le parc départemental de la Valmasque, idéal pour s'entraîner, dont tu n'as pas fini de découvrir toutes les pistes. Les départementaux et les régionaux de cross-country ont souvent lieu à la Valmasque. Là encore, rien de plat, mais rien d'inaccessible, ce sont des pentes douces, un sol meuble sur les grandes pistes, légèrement plus accidenté mais plus amusant sur les petits sentiers.
Bienvenue et bon entraînement !
