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Bonjour à tous,

Je me présente rapidement, j'ai 30 ans 178cm 70kg, je pratique la cap et le vélo en loisir sportif depuis 7 ans et là j'ai décidé de me lancer dans le triathlon.

En effet, j'y trouve l'ambiance beaucoup plus sympa que dans le vélo ou la cap....bref.

Je viens de réaliser un test avec un club hier ( trés sympa d'ailleurs ) où je pense prendre une licence tri, mais je me demande si ce que j'envisage de faire est suffisant pour se faire plaisir.

En effet, je compte m'entraîner 3 fois par semaine, avec un entraînement dans chaque discipline par semaine

Je vois mon entraînement comme ça: une séance natation avec le club pour travailler la technique car là je débute, une séance course à pied avec le club si je peux y aller avec eux sinon seul et une sortie vélo seul de 1h30 à 2h en endurance ( 135 à 155 fcm) ma fcm étant de 192 ( relevée sur test d'effort au mois d'avril ).

Et oui avec mon travail en horaires décalés si j'en fais plus je pense que je vais me cramer car des que je m'entraîne un peu trop je suis démonté au boulot

Alors voila qu'en pensez-vous, vous les spécialistes?

Ah oui je précise je n'envisage de faire que des sprints cette année et un ou deux duathlons.

Merci d'avance.

Coucou bienvenu (j'ai le meme age que toi 3cm de moins et 800grammes de moins)
Le plus important dans la vie c'est LA FAMILLE le boulot et apres le tri ... si c'est pour faire 12h de tri et rien foutre au taff et donc etre au chom'du c'est pas la peine (en plus tu risques de cramer ton couple )

Si comme tu nous le dis POUR COMMENCER tu peux faire 3 seances semaines moi je dis c'est mieux que rien la seance nat avec le club ainsi que la CAP ne pourra que t'etre benefique ...

Et lorsque ton corps aura l'habitude de ton nouvau mode de vie tu vas incorporer une autre seance de ci puis une autre de ca ... il faut aller PIANO mec

au plaisir

geof a écrit :
Je viens de réaliser un test avec un club hier ( trés sympa d'ailleurs ) où je pense prendre une licence tri, mais je me demande si ce que j'envisage de faire est suffisant pour se faire plaisir.

Le plaisir n'est pas proportionnel à la quantité d'entraînement. Le plaisir est fonction de ce que tu recherches.

Merci pour vos réponses spaz et ironturtle elles respirent la sagesse .

Bon, je vais faire comme ça, avec une séance de chaque par semaine et on verra où cela me mènera.

En effet spaz, Dans la vie j'ai remarqué que le plus important c'est sa famille son boulot ( quoique ) et le sport où une activité autre pour certains.

Je ferai un petit topo de ma progression d'ici quelques mois.

a+

n'hesite pas a revenir mais tu as deja l'encadrement d'un club donc ils peuvent deja repondre a pleins de question