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bonjour a tous
le sujet a déja été traité de différentes manières et après voir fait une recherche je viens vers vous.

j'ai fait un test d'effort et VO2 ce matin sur vélo
résultat :
seuil aérobie : 156 pulse
VO2 max : 53L
puissance : 400 watts.

j'ai le reste des résulats par courrier.
je fais 183 cm pour 79 k, 37 ans
c'est ma prèmière donc je n'ai pas de repère.
j'attends vos analyses

merci

C'est quoi ça 53L ? Tu veux dire 53 ml/min/kg ?

Salut,

C'est normallement au labo de te faire une interpretation....

Au lieu de "seuil aérobie" il est interessant d'exploiter les SV(seuil ventilatoire) 1 et 2, 156BPM cela n'a pas d'interêt si ce n'est pas mis en perspective avec ta FCMAX, en clair tu peux mesurer tes qualités au travers des % de tes deux seuils en fonction de tes objectifs et donc des qualités requises pour ces derniers.

Une VO2 de 53 (c'est bien des ml/min/kg) c'est plutôt moyen, très largement améliorable même à 37 ans.

Une puissance de 400W c'est plutôt pas mal et assez surprenant pour une VO2 de 53, néanmoins il faut la ramener également au kilo car 400w pour 79kg et 400W pour 55kg ce n'est pas du tout pareil.

Enfin il faut commencer par nous donner le protocole de ton test (valeur de départ, incrémentation et durée des paliers, durée totale), le type de matériel utilisé et la valeur du rapport VCO2/VO2 en fin de test. En effet si tu utilise un protocole médical pour déceler une insuffissance cardiaque ou si tu utilise le protocole de la préparation olympique en triathlon ce n'est pas tout à fait pareil. En clair un protocole mal choisi peut très largement sur ou sous-estimer tes paramètres.

Sylvain

ok je reviens dés que j'ai tous les graphes

merci

Ce serait pas plutot vo2max de 5,3L donc 69 mL/min/kg, plus en rapport avec 400W

nonote a écrit :Ce serait pas plutot vo2max de 5,3L donc 69 mL/min/kg, plus en rapport avec 400W

67ml en l'occurence

Nick

Tain dire que j'ai voulu écrire 67
Le lapsus

nonote a écrit :Tain dire que j'ai voulu écrire 67
Le lapsus

Nick