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Bonsoir,

Tout est dans le titre...

Je ne sais pas comment régle éfficacement mon prolongateur car pour le moment, je ne peux pas rester bien longtemps couché dessus car j'ai mal au dos

Savez vous quel distance il doit y avoir entre les 2 prolongateur, l'inclinaison etc...

Merci, bonne soirée

Si la vie était simple tout le monde serait heureux...

ta potence est trop longue........

molécule a écrit :ta potence est trop longue........

justement, je l'avais retourné pour qu'elle soit plus haute

plus haut c'est pas plus court, si tu es trop long, que ce soit haut ou bas tu seras toujours trop long.............

Roulais-tu avec un prolongateur avant? Les réglages c'est bien mais il faut aussi que tu t'habitues à la position et travailles ta souplesse.
Ne te fie pas aux chiffres, amène ta clé à chaque sortie et arrive petit à petit à ce qui te convient.

Pour te donner une idée, j'ai changer ma potence d'origine en 130mm par une 110mm et comme ça c'est nickel pour moi

Il est vrai qu'il n'est pas facile d'avoir une position adéquate avec un prolongateur monté sur un cadre de roue...j'en suis en plein dedans également.
Tu as mal au dos? Est-ce également le cas quand tu as les mains en bas du guidon?
Peut être aussi ton bassin n'est il pas assez avancé?
Personnellement j'ai avancé ma selle de 1.5cm et baissé mon guidon de 1cm (j'aurai aimé le baisser plus mais cela n'est pas possible avec un vélo de route...hormis avoir une potence inclinée vers le bas)
D'ailleurs j'ai entendu qu'il fallait que je monte ma tige de selle étant donné que j'ai avancé ma selle...est-ce vrai?

Bon positionnement
Morgan

Oui mais alors d'un pouillième en fait il faut que tu ais la MÊME hauteur de selle, tu l'avances ça va réduire l'angle donc forcément faut la remonter, que je me souvienne pour 3cm d'ancement c'est 4mm plus haut donc attention à pas trop monter

Merci bien pour le coup de pouce

j'ai rajouté une bague pour remonter le guidon etaujourd'hui j'ai bien tenu les 4h de sortie et j'ai pas mal au dos. Enfin, on verra mieux mercredi car aujourd'hui, en roulant en peloton, pas vraiment l'occasion d'essayer longtemps le prolongateur...

Le problème c'est qu'en rajoutant une bague, l'aérodynamisme doit en prendre un coup non?

Oui, en effet, on perd 5km/h par bague.

Des fois je me demande si il y en a qui sont allés jusqu'au CM1

N'exagérons pas ...je veux juste dire par là que je trouve déjà difficile de trouver une position potable en baissant la potence...mais bien entendu le confort passe d'abord.
Je parle ici plus pour des épreuves courtes...et apparemment IRONICO64 fait du long donc mea culpa...
Sinon oui...je suis allé jusqu'au CM2

IRONICO64 a écrit :, en roulant en peloton, pas vraiment l'occasion d'essayer longtemps le prolongateur...

Ceci explique cela.