OnlineTri.com

Hello,

Je recherche un site internet sur les étirements en triathlon avec croquis ou photos à l'appui (je n'ai pas dis : photos de jeunes femmes nues contorsionnées les gars ).

Vous z'auriez ça?

Car depuis ce matin j'ai une petite crispation dans le dos (au niveau des dernières dorsale) sans doute due à un manque d'étirements... (à moins que ce ne soit la bête qui soit en train de partir en morceaux... )

Merci!

-Antoine- a écrit :Hello,

Je recherche un site internet sur les étirements en triathlon avec croquis ou photos à l'appui (je n'ai pas dis : photos de jeunes femmes nues contorsionnées les gars ).

Vous z'auriez ça?

Car depuis ce matin j'ai une petite crispation dans le dos (au niveau des dernières dorsale) sans doute due à un manque d'étirements... (à moins que ce ne soit la bête qui soit en train de partir en morceaux... )

Merci!

j'ai bien peur pour toi que ça ne soit la bete qui parte en lambeaux !!!

il ne reste plus qu'une chose à faire...........abréger les souffrances de l'animal



OK............

mmmmeeeuuuuhhh nnnonnnn!!!!!
Un remplacement du sang, quelques articulations en plastique et muscles en nanotubes de carbone et c'est reparti!

Antoine,

Sur ce site tu trouveras des exercices de muscu, mais aussi les etirements pour chacun des muscles: http://www.exrx.net/Exercise.html

Comme ca une fois que tu te seras gueri le dos, tu pourras le renforcer pour eviter que ca recommence!

cool, merci!