Choix d'entraîneur

[phane]

Bonjour,

ne disposant pas d'un entraineur dans mon club je souhaire progresser à pieds et à vélo surtout
je me pose la question de prendre un entraineur pour la course à pieds (j'en connais un super) et de m'inscrire dans un club vélo

mais à ce moment là comment gérer l'ensemble ?

que pensez-vous de cette solution d'un entraineur par discipline ?

le coût d'un entraîneur à distance ce n'est pa rien

merci
sportivement

[Christian Robin]

Bonjour,

ne disposant pas d'un entraineur dans mon club je souhaire progresser à pieds et à vélo surtout
je me pose la question de prendre un entraineur pour la course à pieds (j'en connais un super) et de m'inscrire dans un club vélo

mais à ce moment là comment gérer l'ensemble ?

que pensez-vous de cette solution d'un entraineur par discipline ?

le coût d'un entraîneur à distance ce n'est pa rien

merci
sportivement

Que te répondre, beau breton des prés salés?
Entre zéro entraîneur et un excellent entraîneur de cap, qui va te répondre: "pas besoin d'entraîneur ! achète Triathlète magazine, ça ira tout seul...
T'inscrire en club de vélo n'est pas non plus une mauvaise idée, mais l'objectif des coursiers n'est pas le même que le nôtre: eux, ils secouent le cocotier jusqu'à ce que le peloton se décante, nous, on doit tenier son petit train train de clm
Maintenant, sur le plan technique, c'est très valable de savoir rouler. Pour le travail spécifique, il n'est pas prouvé que ce que tu travailles en club de vélo va te servir intégralement.
En fait, plus je regarde les programmes d'entraînements, plus je trouve de similitudes entre les 3 disciplines: travail technique, de musculation, endurance , travail de la VMA ( PMA), travail de soutien....La science de l'entraîneur, c'est me semble t'il de te fixer des objectifs intermédiaires, un ou deux gros objectis, et pour y parvenir, de diversifier les formes de travail, je veux dire par là que si tu arrives dans une période dure, tu ne vas pas travailler la VMA coute sur piste le lundi, les sprints en nage le mardi, et les accélarations sur 1 minute en vélo le mercredi...bref, tout le monde a compris.
Ce que je pense dans ton cas, c'est de profiter de ton bon entraîneur de cappour apprendre les grands principes de préparation en cap ( les mecs s'entraînent 5/6 fois la semaine voire peut être plus) de te garder, par exemple sur 6 entrainements mettons 2 séances de cap, et d'appliquer aux autres disciplines la forme de travail que tu aurais eue en cap....
Capito ?

[benjamin42]

tu en a des bon a pas cher par mois
tu a le site L'équipe d'Endurance Training Concept qui n'est pas chere du tout

Bonjour,

ne disposant pas d'un entraineur dans mon club je souhaire progresser à pieds et à vélo surtout
je me pose la question de prendre un entraineur pour la course à pieds (j'en connais un super) et de m'inscrire dans un club vélo

mais à ce moment là comment gérer l'ensemble ?

que pensez-vous de cette solution d'un entraineur par discipline ?

le coût d'un entraîneur à distance ce n'est pa rien

merci
sportivement

[ufoot]

Il y a plusieurs aspects dans le choix d'un entraîneur. L'aspect technique, que tu peux trouver dans un bouquin ou sur ce forum, le pourquoi du comment on fait des séances efficaces en càp, par exemple. Quelles séances faire à quel moment etc. etc. Je comprends qu'on puisse avoir besoin d'assistance pour ça. Et il y a l'aspect humain, le côté "coach" pur et dur, le gars qui est là pour te suivre, relancer la machine quand elle s'enraye, qui te connaît, avec tes forces et tes faiblesses, et sait en faire sortir le meilleur. AMHA pour ce dernier aspect, c'est pas tellement la discipline sportive qui compte, la capacité de la personne à connaître ou pas le sport dans le détail, qui feront la différence. C'est le côté humain qui prime. J'ai souvent vu des gens arriver avec des questions sur Internet "mon coach m'a dit que... mais j'ai un doute et... qu'en pensez-vous?" et dans ce cas ce que j'en pense c'est qu'il faut virer le coach ou en changer, car soit on a une totale confiance, soit on perd ses sous. Un excellent bouquin (en anglais malheureusement) à ce sujet c'est "Running to the top" de A. Lydiard, ce type (aujourd'hui décédé) est AMHA le meilleur coach du XXème siècle en càp, tu lis son bouquin tu sors gonflé comme une marmitte prête à exploser, j'ose même pas imaginer ce que ça devait de l'avoir en coach perso...

A+

ufoot.

[TETART VIVIEN]

Salut,

Une petite pub...

Je ne serais pas très objectif en disant que faire appel à un entraîneur/coach est un véritable plus pour atteindre ses objectifs!

Cependant, l'idée d'un coach par discipline n'est pas forcément la meilleure: il est déjà suffisamment complexe pour le triathlète (et son entraîneur) d'harmoniser les sollicitations dans les 3 disciplines, donc si les "sources" sont différentes... A moins de collaborer avec 2 coaches qui se connaissent très bien et travaillent véritablement ensemble...

Pour les offres existantes, il y en a pour tous les goûts/budgets/attentes.. avec plus ou moins d'individualisation (Même si toutes sont présentées comme individuelles!), plus ou moins "d'accompagnement"....

Enfin, la collaboration entraîneur/entraîné est pour moi enrichissante à tout niveau et aussi bien pour le "coach" que pour l'athlète...

Sportivement

[débutant]

Salut,

Une petite pub...

Je ne serais pas très objectif en disant que faire appel à un entraîneur/coach est un véritable plus pour atteindre ses objectifs!

Cependant, l'idée d'un coach par discipline n'est pas forcément la meilleure: il est déjà suffisamment complexe pour le triathlète (et son entraîneur) d'harmoniser les sollicitations dans les 3 disciplines, donc si les "sources" sont différentes... A moins de collaborer avec 2 coaches qui se connaissent très bien et travaillent véritablement ensemble...

Pour les offres existantes, il y en a pour tous les goûts/budgets/attentes.. avec plus ou moins d'individualisation (Même si toutes sont présentées comme individuelles!), plus ou moins "d'accompagnement"....

Enfin, la collaboration entraîneur/entraîné est pour moi enrichissante à tout niveau et aussi bien pour le "coach" que pour l'athlète...

Sportivement

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