70.3 PHUKET
70.3 PHUKET
la partie natation est identique la celle du Laguna Phuket Triathlon donc 1,250 metres en mer et 650m en eau douce dans le lagon. La partie velo est complettement differente avec 4 grosses bosses courtes mais entre 15 et 20% dont une dure environ 600m tout le reste c'est du vallone avec des passages ventes. Un paysage magnifique tout autour de l'ile. Pour la partie course a pied c'est pas mal mais sans plus. Par contre tout est super bien organise et une tres bonne ambiance. Voila pour ma part j'avais prevu entre 8h et 8h30 vue la difficulte du parcours velo finalement 7h50 donc mieux que le 70.3 du mois de Mars avec une progression de 20' sur la cap
Re: 70.3 PHUKET
1,250 kilomètre , sinon ça va faire court ... 
Avec l'âge ... on fait moins le malin en sport ... quand on l'a fait étant jeune !
Re: 70.3 PHUKET
20%...vraiment 
Bravo pour la progression...en Mars c'était lequel
Bravo pour la progression...en Mars c'était lequel
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
"Do not fear death, fear an unlived life"
Re: 70.3 PHUKET
quelqu'un a les résultats ?
Re: 70.3 PHUKET
Yes entre 15 et 20% (meme a pied j'etais en travers 
) En Mars c'etait singapour avce un parcours velo pratiquement tout plat car la seule cote etait la monte d'un pont 500m a 5% a faire 6 fois.
tu trouveras les resultats sur ironman phuket sur les deux sites, celui ironman mais aussi celui de Phuket
) En Mars c'etait singapour avce un parcours velo pratiquement tout plat car la seule cote etait la monte d'un pont 500m a 5% a faire 6 fois.tu trouveras les resultats sur ironman phuket sur les deux sites, celui ironman mais aussi celui de Phuket