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Salut les copains
petite question pour l'ignare que je suis.
Je fais mes séances de HT sur un appareil Kettler Racer voir lien pour ceuss qui ne connaissent pas

http://christian.scifo.online.fr/SUC30077.JPG

Je ne comprends pas l'indication de kilojoules qu'il me donne par exemple sur mes trois dernières séances :
samedi 1h00 37 km et 2595 kilojoules
lundi matin 25 mn 14 km 1000 kilojoules
lundi soir 01h00 35 km 2434 kilojoules
je pense que ça a un rapport avec la puissance mais quid exactement
Quel usage puis je en faire pour améliorer mes séances

Un grand merci pour vos réponses,

Christian

Le nombre de joules correspond à la quantité d'énergie nécessaire pour faire un effort. On peut également le mesurer en calories.
Il existe un correspondance entre joules et calories, il me semble que 4,2 joules = 1 calorie (à vérifier je suis pas sûre de la correspondance).
Pour la définition c'est ça.

PS : J'ai lu tes récits principalement celui d'Embrun et je te félicite pour ta performance mais aussi pour la manière dont tu parviens à nous la restituer et à nous restituer l'ambiance également. Ca m'a donné envie.

Euh.... oui mais là on va se calmer yalook c que ta première saison de tri ... sinon tu vas

En fait le Kilojoule (KJ) représente une énergie dépensée. Cette derniere est souvent appréciée en kilocalories (Kcal) mais il est facile de passer de l'un à l'autre car:

1KJ=4,18Kcal[/size]

Le kilojoule est l'unité de mesure internationale mais dans le langage courant on parle toujours de calories.

Une calorie se définit comme la quantité de chaleur nécessaire pour élever la température d'un litre d'eau de 14,5 C à 15,5 C.

Euh ken adams t sûr que pour la conversion c pas l'inverse ?

A savoir 4,18 joules=1 calorie ??????????????????

Je vous confirme Christian Scifo et Ken adams.

Après vérif 4,18Kjoules=1Kcalories donc 4,18joules=1calories

Bon ça c fait

Christian Scifo a écrit :Salut les copains

...
je pense que ça a un rapport avec la puissance mais quid exactement
Quel usage puis je en faire pour améliorer mes séances

Un grand merci pour vos réponses,

Christian

Il existe en effet un rapport entre l'énergie dépensée et la puissance fournie. Mais pour la calculer c'est assez compliqué car il faut passer par une notion que l'on nomme le rendement:

rendement= travail fourni (J) /énergie dépensée (J)

Puisque ce rendement est un rapport de joules sur des joules, il s'exprime en %. Ainsi en vélo le rendement est de l'ordre de 20-24% alors qu'il peut monter à 40% voire plus et course à pied.

Ainsi sur un total de 100% d'énergie, seules 20 à 24% sont destinées à produire le mouvement de pédalage, le reste correspond à une dissipation de l'énergie sous forme de chaleur.

Pour calculer la puissance, il faut tout d'abord savoir que la puissance (W) = travail (J)/ Tps (s)

ainsi si tu connais ton rendement tu aura la relation

puissance= travail/(énergie dépensée x tps)

je sais c'est un peu compliqué mais c'est un moyen de connaître l'énergie dépensée au cours d'un exercice dont on connais la puissance...

Yalook a écrit :Euh ken adams t sûr que pour la conversion c pas l'inverse ?

A savoir 4,18 joules=1 calorie ??????????????????

YES bien vu, j'ai tapé un peu vite
Sorry

ken_adams a écrit :

Christian Scifo a écrit :Salut les copains



Pour calculer la puissance, il faut tout d'abord savoir que la puissance (W) = travail (J)/ Tps (s)

Je crois que je vais aller me coucer car je commence vraiment à écrire n'importe quoi...


Puissance= rendementxNRJ/Tps


Je crois que c'est juste ainsi

Pour information, la depense minimale pour un corps au repos est de 70 Watts (environ une ). 1 watt = 1 joule par seconde. Ca veut dire qu' en 1 heure a rien faire, , on depense 70 joules x 3600 (secondes) = 252 000 joules ou 252 Kj.

samedi 1h00 37 km et 2595 kilojoules

Sur cette exercice tu as donc depense (2595/252=10.3) environ 10 fois plus d' energie que si tu avais rien fait

me corriger si boulette

Je pense que peut être il y a une petite confusion.

Ken adams parle d'énergie dépensée, or Christian Scifo parle de l'indication de son vélo.

Le vélo ne peut tenir compte des caractéristiques physiologique de la personne qui s'en sert.

Le vélo ne prend en compte que les watts que tu développes et le temps donc la relation est effective.

Par contre fait cet effort et demande à quelqu'un d'autre de le faire, le vélo affichera la même valeur. Pourtant la quantité d'énergie dépensée ne sera pas la même du fait de l'entraînement etc.....

Je pense donc (je suis sûr même) que les kilojoules que t'affichent ton vélo représentent la quantité d'énergie nécessaire comme si tu le faisais faire par une machine. Mais chaque homme est une "machine" différente donc....

Une vieille machine consommera plus d'énergie qu'une neuve et en bon état.

Voilà, voilà

Heu... à propos de ce qu'affiches les HT, tapis de marche, rameur, etc... sur la quantité d'énergie dépensée, c'est une indication, pas une exactitude.
Cela dépend des hypothèses de départ et du mode de calcul par l'appareil.
Certains prennent en compte uniquement la distance parcourue, d'autres la distance + la résistance, d'autres la distance en fonction de la vitesse et de la résistance.
Mais d'autres facteurs rentrent en compte (hormis les facteurs physiologiques : taille, poids, age) : température extérieure, technique (grande consommatrice d'énergie,...)
Prends cela comme une indication pour te dire que tu peux manger un gros plat de pates bolognaise ou un bon gateau au chocolat vu tout ce que tu as dépensé

Yalook a écrit : Le vélo ne peut tenir compte des caractéristiques physiologique de la personne qui s'en sert.

En fait, le vélo ne donne qu'une indication de l'NRJ dépensée. Bien sur elle sera identique si Pierre Paul ou bien Christian effectue le même parcours avec la même puissance, la même fréquence de pédalage. Il ne tient pas compte des caractéristiques individuelles.

Il donne donc une approximation de l'NRJ dépensée par des moyennes statistiques. Ceci permet de savoir (à peu près) combien de Kcal ou KJ on a brulé pdt la séance.

Totalement ok

On a finalement réussi à se mettre d'accord