Voila, j'ai un probleme récurent en course a pied sur sprint, aux alentours du 2-3eme kilometres, violentes douleurs au ventre, obligé de ralentir l'allure puis vers le 4eme tout s'envole, je peut de nouveau courir normalement ... aprés l'arrivée, pendant une bonne heure d'enorme crampe d'estomac
Quelqu'un a deja eu ?
Probleme de nutrition ? Hydratation ?
Probleme course a pied
Re: Probleme course a pied
Salut!
Je n'ai pas de réponse miracle...moi aussi j'ai des douleurs au ventre mais sur les 2 premiers kilo avec crampes aux mollets plus ou moin fortes. Après ça rentre dans l'ordre et je peux accélérer mais au début, impossible d'avancer...
Je suppose que l'hydratation doit avoir son rôle à jouer là dedans mais je ne suis pas un spécialiste!
Alors buvons à la santé de notre estomac!
Je n'ai pas de réponse miracle...moi aussi j'ai des douleurs au ventre mais sur les 2 premiers kilo avec crampes aux mollets plus ou moin fortes. Après ça rentre dans l'ordre et je peux accélérer mais au début, impossible d'avancer...
Je suppose que l'hydratation doit avoir son rôle à jouer là dedans mais je ne suis pas un spécialiste!
Alors buvons à la santé de notre estomac!
Re: Probleme course a pied
Ne jamais boire avant de partir courir après le vélo!!!!