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Bonsoir à tous ,
je viens de poser un prolongateur deda elementie due ,j'ai relevé le poste de pilotage au max .Il faut savoir que j'ai une potence de 100 mm.Et avec ces réglages plutôt confort ,mes bras explosent au bout de 5 minutes à peine.Donc pour un cd ou autres je ne vois pas comment je peux tenir la distance .J'oubliais je mesure 1,64 ,mon vélo à un tube supérieur de 53cms.Je vois une seule solution réduire ma potence à 80mm environ .Pour ceux qui mesurent entre 1.62 et 1.68 vous avez une potence de combien?
Merci d'avance pour vos solutions.

250tdr a écrit :Bonsoir à tous ,
je viens de poser un prolongateur deda elementie due ,j'ai relevé le poste de pilotage au max .Il faut savoir que j'ai une potence de 100 mm.Et avec ces réglages plutôt confort ,mes bras explosent au bout de 5 minutes à peine.Donc pour un cd ou autres je ne vois pas comment je peux tenir la distance .J'oubliais je mesure 1,64 ,mon vélo à un tube supérieur de 53cms.Je vois une seule solution réduire ma potence à 80mm environ .Pour ceux qui mesurent entre 1.62 et 1.68 vous avez une potence de combien?
Merci d'avance pour vos solutions.

mauvaise question
pour les réglages vélos ce n'est pas la seule taille qui compte
il faut prendre en compte la longueur des jambes, du buste, des bras ... tous les trucs qu'ont te mesure lorsque tu fais une étude posturale et qui peuvent différer entre 2 personnes de même taille

mais effectivement vu ce que tu racontes tu as sans doute le prolongateur trop loin de toi, position très inconfortable
dans le cas idéal lorsque tu es sur le prolongateur les bras doivent former quasiment un angle droit avec le buste
mais t'as pas une photo histoire qu'on se fasse une idée ?
et pourquoi avoir relevé le poste de pilotage ?

Hello !

Alors moi j'ai du racheter un vélo il y a trois mois. Un cadre de 53cm je crois, une tige de selle avec un recul de 25mm il me semble, et une potence de 110.
J'ai (très) rapidement changé la potence pour une 90mm puis la tige de selle pour une sans recul.
Depuis j'ai installé le même prolongateur que toi (parabolica due)

J'ai un peu rapproché les barres, ainsi que les reposes bras (tu as plusieurs trous pour les vis). Ma position est super confortable, mais sans la nouvelle potence et la nouvelle tige de selle ça serait même pas la peine.

Après si tu as jamais utilisé de prolongateur ca peut jouer aussi, il faut s'y habituer un petit peu quand même, et profiter du fait que ce prolongateur se règle facilement pour que ta position soit la plus agréable possible

250tdr a écrit :Bonsoir à tous ,
je viens de poser un prolongateur deda elementie due ,j'ai relevé le poste de pilotage au max .Il faut savoir que j'ai une potence de 100 mm.Et avec ces réglages plutôt confort ,mes bras explosent au bout de 5 minutes à peine.Donc pour un cd ou autres je ne vois pas comment je peux tenir la distance .J'oubliais je mesure 1,64 ,mon vélo à un tube supérieur de 53cms.Je vois une seule solution réduire ma potence à 80mm environ .Pour ceux qui mesurent entre 1.62 et 1.68 vous avez une potence de combien?
Merci d'avance pour vos solutions.

Bonjour,

Je mesure 1m67, j'ai un Cervelo P2c en taille 650, j'avais au départ une potence de 80mm avec un cintre Aeston (l'ancien modèle), j'étais pas à l'aise, j'ai mis une potence de 60mm, ça allait mieux mais... il y avait encore un pti mais, j'ai modifié les repose bars en less reculant de 2cm, et maintenant c'est nickel.
Le soucis avec cervelo c'est qu'il taille grand, maintenant ce n'est plus le cas.
voilà si tu as d'autres questions...
@+

Salut,

il faut déjà savoir qu'une position aero est moins confortable qu'une position classique; surtout lorsque l'on a pas l'habitude: beaucoup de tensions musculaires nouvelles.

Je ne vois pas pourquoi tu as relevé le poste de pilotage, car l'appui sur les avant bars est surélevé?

Sans photo de toi sur le vélo, il est difficile de voir si ta position est bonne, mais bon comme le dis papanzer, l'angle droit avant bras et bras. Eviter un prologateur relevé (respiration) et trop long et coude trop serré (respiration et guidage).

Après il faut se faire son réglage par petites touches. Je pense que ta potence est trop longue à moins que tu ait une grande longueur de bras.

je suis sur syntace depuis 1997 sans aucun problème ==> 1m80 avec un C3clip size S sur cadre 56 et potence 90mm

Salut!

Je ne te donne pas de conseils personnalisés puisque je ne connais pas ta morphologie, maisj'ai appris que l'utilisation d'un prolongateur ne s'improvise pas! Perso, je n'ai jamais fait d'étude posturale et j'ai eu besoin de pas mal de temps avant d'obtenir un équilibre entre confort et efficacité. Jai passé pas mal de temps à modifier légèrement certains réglages, à les tester sur plusieurs heures (avancement repose bras, écartement, longueur des prolongateurs, inclinaison, le tout associé à un bon positionnement de selle,...).

Je pensais naïvement que j'obtiendrais une "bonne" position rapidement mais il ne faut pas rêver!

Après c'est sûr que la taille de la potence joue, je suis passé d'une 80mm à une 100mm et ça change la vie!

Il y a aussi la forme des prolongateyrs qu'il faut prendre en compte. J'ai fait pas mal de bornes sur un T2+ et je n'ai jamais réussi à m'y faire et à le régler comme il faut pour être bien dessus. Je suis passé après sur un T1+ et là après quelques réglages, pile poil!

Mais même de bons réglages ne garantissent pas de pouvoir tenir la position, il faut s'y habituer...

Bon courage pour tes réglages !