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Salut à tous!
Demain je tente mon premier marathon, le but est de passer tranquillement sous les 4 heures pour découvrir la distance.
Y a t'il d'autres forumeurs dans ce cas, histoire de se motiver à plusieurs?

Bon courage à toi (les conditions météo risquent d'être assez pourries ...).
Je devais normalement accompagné un collègue sur le 1er semi, mais il s'est blessé dans la dernière semaine de préparation .

Je te souhaite qu'il y ait un peu moins de vent que l'année dernière.

Merci a toi!
Météo France annonce du soleil pour demain matin... Dur d'y croire quand on regarde dehors!

SylBol a écrit :Merci a toi!
Météo France annonce du soleil pour demain matin... Dur d'y croire quand on regarde dehors!

C'est vrai qu'aujourd'hui, ce n'est vraiment pas terrible.
Pour demain, on verra si les cieux sont avec vous. Il se passe parfois des trucs étranges les jours de marathon ...
Je me souviens d'un Monaco et d'au moins 2 Paris pour lesquels la météo était catastrophique la veille et l'après-midi de la course, mais très clémente pendant l'épreuve.

Croisons les doigts.

Je me pose une question Fred..
Je crois qu'on se connait

SylBol a écrit :Je me pose une question Fred..
Je crois qu'on se connait

Possible ...
Je suis licencié au Sud Tri Perf et à l'US Colomiers Natation (Frédéric Bussi).

A +

C'est bien ce que je pensais...
Moi c'est Sylvain, licencié nulle part!!! Et mauvais nageur!
;o)

Effectivement ...

Je ne savais pas que tu te lançais sur le marathon.
Le marathon, c'est du bonheur jusqu'au 30ème et après c'est dans la tête.
Bon courage pour cette première.

A une prochaine sur le vélo.

On va dire que c'est un test pour voir si comme je le ressens, le long va me plaire...
Un discussion qu'on a eu m'a confirmé mon envie de tenter de faire du long l'année prochaine.
J'espère que les 12 derniers km ne seront pas si terribles que ça!
En tout cas, le temps semble s'arranger... Sauf le vent...

Bon "premier marathon" à toi !!! Ca promet d'être une belle aventure, comme à chaque fois...on ne s'en lasse jamais.

On va dire que c'est un test pour voir si comme je le ressens, le long va me plaire...

Vouiméééé c'est très différent des autres "longs efforts"....... Un marathon, c'est très différent d'un trail de 3-4h, qui est lui-même très différent d'un half-IM, qui est très différent d'une sortie longue vélo........ Les choses qui se passent dans sa tête à ce moment-là varie de discipline en discipline
En gros : si le marathon te plaît que moyennement, il n'en sera pas forcément de même avec les autres longs
M'enfin, je suis sûre que tu vas adorer ton marathon demain...comme l'a dit Fred : à partir du 30è, c'est tout dans la tête

Un discussion qu'on a eu m'a confirmé mon envie de tenter de faire du long l'année prochaine.

Il y a déjà des épreuves qui te titillent pour 2013 ?

J'espère que les 12 derniers km ne seront pas si terribles que ça!

Bah des fois, le "mur" démarre dès le 25-26è kil. Des fois, autour du 30e. Des fois, coup de mou au km37... Des fois, aucun coup de dur (y en a même qui font du negative-split) !
En 14 marathons, il m'est arrivé plusieurs cas Sensations identiques du 1er au dernier km (couru à la même allure jusqu'au 42è kil à la seconde près). Marche dès le km 22 car complètement explosée. Mur au km 30. Mur au km 26 puis ça va un peu mieux. Simples sensations de jambes lourdes sur les 10 derniers kms où il a juste suffi que je m'accroche.

En tout cas, un marathon "sec" est très différent d'un marathon IM, comme cela a été dit plusieurs fois sur le forum. Ce n'est pas parce qu'un marathon sec fait mal à la gueule qu'il faut se dire : "Ouhhh là, alors que dire d'un IM où il faudra se taper 42 kils après 7-8h passées à pédaler-nager ??" Car sur IM, on aborde le marathon tout en douceur (moins de casse musculaire sur marathon IM que sur marathon sec)^^ C'est une toute autre gestion

En tout cas, le temps semble s'arranger... Sauf le vent...

Z'annoncent juste très nuageux mais sec... Avec vent de nord-ouest et 1 à 9 degrés.... L'occasion de sortir les fringues d'hiver (Cuissard long, maillot thermique...and the most important : bonnet + gants légers.............................. )

C'est justement ma tête que je veux tester...
J'ai bien l'impression que ce genre de course doit être ce qu'il y a de plus monotone, donc la tête va avoir du boulot!

Pour l'année prochaine je suis tenté par un trail de nuit (21km), sur Toulouse, puis refaire celui de Gruissan (23km), que j'avais fait avec un pote en 2010, et adoré.
En ce qui concerne le tri, j'essaie justement de faire mon planning pour l'année prochaine... Peut être même une balade en Suisse pour une course début août car un copain habite un peu après Lausanne et ça fait un moment qu'on pense aller le voir en famille, joindre course et vacances quoi!
Après, l'Extrem man de Narbonne, pas trop loin de Toulouse, et dans un coin que j'aime particulièrement...

Alors alors ???

Pfiuuuuuuu!!!
4h05 au final, avec les 4 derniers km qui furent assez difficiles... Mais le dernier km au ralenti...
Mais c'était vraiment chouette!!!

Félicitations !!! Et côté conditions climatiques, c'était comment ? Sec, frais, pas trop venteux ?
Ambiance, parcours ?

Bravo à toi.

La série est désormais ouverte ...

Au niveau du temps, je pense que vous avez dû bien vous pelez sur la ligne de départ. Par contre, temps idéal pour faire une perf (froid, sec et pas trop de vent).

A bientôt et bonne récup (va falloir aller un peu à la piscine )