K.Lys a écrit :lopapy a écrit :
Il est clair que tu ne vas pas faire les 3 pour exploser tes records, certains te servent d'entrainement et remplacent avantageusement les séances dures prévues.
Je parlais dans l'optique de faire un chrono acceptable aux 2...
faire Nice en entrainement de l'altriman, je trouve que ça fait un peu cher... et altriman faut quand mm etre un peu frais des gambettes..faire Nice a bloc, puis altriman après...
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Mais bon, Vabrousek en fait 10 par an, et il avait l'air de trouver ça cool, et j'avais entendu parler d'un gars qui avait fait 1 marathon par semaine pendant 1 an ( faut un peu de logistique!!).
Vabrousek le fait au haut niveau et c'est impressionnant.
Après faut analyser ses entrainements et sa vie pro pour juger de telle ou telle performance.
Il est tout a fait possible de faire un chrono acceptable aux 2... Voire au 3...
L'important est la stratégie employé PAR RAPPORT à son niveau.
Il est clair que p.e. quelqu'un qui boucle Embrun en 17h, aura du mal à faire l'Altriman en prépa.
Il faut aussi, hormis les 5 premiers peut être, voire toujours l'Altriman en mode "cool" car l'accumulation des cols en Vélo et CAP fait que pour une bonne performance, il ne faut JAMAIS se mettre dans le rouge.
Au contraire de Nice et Embrun voire le Chtriman. Pour le Norseman, la température étant un élément particulier, il est rare pour nous français, d'y aller la bas pour la gagne, hormis prépa spéciale dans les "glaces du pole".
Pour faire un parallèle, il y a 20 ans on annonçait que l'on ne pouvait faire qu'un ou deux marathons par an, aujourd'hui c'est enfoncé...
On peut en faire une palanquée plus 12, avec, bien entendu, 1 ou 2 par an "objectifs" ou la on se dépouillera...
Pour en revenir au doublé Nice Altriman, c'est effectivement Nice en objectif principal et Altriman en introspection pour numéroter ses abattis et tenter la perf si le corps est bien et quela prépa entre les 2 fut idoine.
Et si je prends l'exemple de mon Zami la Tortue nantaise, non seulement il a fait Nice avec un marathon proche de son record "sec" et <11h, non seulement il fait top10 à l'Altriman, mais il finit honorablement le Norse en ayant pris une "gelée" dans l'eau qui ne l'a quitté qu'au bout de 100kms de vélo, c'est long...
L'important, je le répète, c'est l'humilité et la modestie qui te fera mettre la flèche en cas d'analyse contraire car la santé est au dessus de tout.
Le Raspoutine en est l'illustration quand à l'Altriman, digestion bloquée, il met la flèche, s'asseillant sur son orgueil.
Derrière il enchaine Norseman et Embrunman avec des résultats conforme à ses objectifs (il nage même dans les glaçons le Zanimal ! Brrrrrr
)
Il m'arrive d'avoir des quolibets quand au milieu d'un ultra je met la flèche, sentant que ce n'est pas mon jour, il faut savoir mettre son égo dans sa poche quand cela ne tourne pas rond. On appelle cela l'abandon raisonné. Mais a coté de cela j'enchaine régulièrement des épreuves de plus de 5h, sans soucis physique dommageable à première vue après plus de 30 ans de pratique.
Et puis ne faire qu'un IM c'est être obligé de se défoncer le jour J, même si la santé et l'horloge biologique n'est pas au r/v...
Inutile, nocif et néfaste pour sa vie et sa santé et pour les proches trop tendus par l'objectif qui arrive.
Bien entendu, j'ai et j'aurais des soucis de santé comme tout le monde, mais ma pratique sportive raisonné ne peut que me pousser à retarder les échéances de déclin du à l'age...
J'ai des Zamis qui enchaine avec succès 24h/100kms et autres joyeusetés de l'ultra CAP. Ils ont aussi des bobos, mais après les phénomènes d'adaptation musculo_osseux, ils s'amusent de courses en courses... Et les spartahlons s'enchainent avec de plus en plus de facilité de récupération.
Alors les IMs à coté, c'est de la gnognote et c'est pourquoi pour ma santé j'y suis passé dessus.
Pour finir, l'ami qui a fait ses 52 marathons pour ses 52 ans a, cette année là, été mis hors course à l'Altriman et en a gardé un gout amer (en effet, un cycliste arrivé derrière lui au parc, est reparti malgré la notification de l'arbitre et a été finisher) mais quand tu compares son effort avec ce que se tapaient nos Aieuls pour aller bosser, c'est peanuts !
L'Papy_le_No_Pain_No_Gain_n'est_pas_compatible_avec_la_multiplication_des_petits_IM...
pffff si t'es pas un grimpeur né.
). 
L'idée n'est donc pas encore morte. 
