Mon 1er triathlon XS, Joué Les Tours 2013 !!!!
Publié : 17 sept. 2013, 17:37
Bonjour à tous!!! Alors je confirme le Triathlon c'est dur!!!!!!
Rien à voir avec la cap, le fait d' enchaîner les 3 à fond, eh bien comment dire, ça pique!!!
Alors voici mon petit CR, je suivais plus ou moins avec envie les récits des triathlètes sur les ironman et autres, et l' actualité de mon beau frère sur tri, half et ironman, je me suis dit: "allez à mon tour" !!!!!
Donc voilà je m' inscris au mois d' aout et essaye de nager un peu, en plus de rouler, tout ça en préparant les 20km de tours de la semaine prochaine!! Autant dire heureusement que j' étais en vacances, car je suis passé de 3 entraînements de cap par semaine à 5 ou 6 par semaines, avec qqles transitions histoires de tester la machine!!!
Hier après une séance de côtes en cap de jeudi soir, mal partout, pas trop bon pour le jour J, mais bon ce matin ça allait à peu près, en plus SUPER il ne pleut plus!!!!
Il fallait être à 11heures sur le site, donc gros petit déj à 8H, puis compote à 10H30, et un petit gel sur le vélo, ça a été!
Me voici arrivé, dossard récupéré, et homme tatoué !!! C'est sympa ce petit moment où de charmantes demoiselles te marquent ton numéro de dossard sur le biceps gauche et le mollet.
Ensuite on rentre dans l'aire de vélo et on range son matos, puis briefing et on laisse partir les féminines avant!
Place aux hommes, oulala elle est fraîche l' eau du lac, surtout en petite combi de surf "shorty"...
Bon allez on n'est pas des fillettes, bientôt un triathlète!
Pan, départ à fond, rien à voir avec les entrainements piscine, où on régule bien les respirations, là on nage dans la machine à laver, des vagues de partout, des pieds qui vous frappent, on se passe royalement dessus!!! Changement de stratégie après avoir bu une tasse en crawl, je passe en mode brasse, et c'est BIEN MIEUX, au moins on voit où on va!!! Je me rends compte aussi que je remonte des nageurs et j' affine mes trajectoires en passant au raz des bouées!!!!!
Sortie de l' eau en 8 min pour 300m d' essorage!
Partie transition où je souffle bcp pour reprendre un peu les esprits avant le vélo!!!!
2ème partie en vélo avec une côte de 12% à monter 2 fois à vélo !!!!!!!!!!
là avec mon vélo de route je remonte bcp bcp de monde, d' autant plus que j' étais allé repérer cette côte debut septembre... super parcours mais le cardio tjs à fond, à peine cette côte franchit, petit faux plat, puis redescente et de nveau cette côte !!! Cette fois si bcp de coureurs ont mis le pieds à terre! Dur dur pour certains!!!
Me voici de retour au parc, on tourne le dossard et c'est parti pour la cap!!!
J' avais prévu de partir vers 11km/h pour finir à fond, mais bon non en fait départ à 8.5km/h, mi course à 9 et qqles puis enfin j' essaye de lâcher les chevaux pour finir vers 11km/h ... !!!!!!
Là je passe l' arrivée et pour la 1ère fois obliger de m' allonger 3 ou 4 min pour récupérer !!! Merci au pain d'épice et au coca!!!!
Ensuite, après une heure, j'ai réalisé enfin que j'avais fini mon 1er tri, et là on est FIER!!!!!!!
J' ai déjà envie d' en refaire un aux beaux jours!!!!!
Merci à vous tous de m' avoir lu, aux posts des membres qui m'ont donné cette envie, et à tous les athlètes rencontrés ici et là sur les courses!!!
Maintenant place à la récupération, puis aux 20km de Tours et ensuite de Parsi!!!!!
A bientôt, Mat.
Rien à voir avec la cap, le fait d' enchaîner les 3 à fond, eh bien comment dire, ça pique!!!
Alors voici mon petit CR, je suivais plus ou moins avec envie les récits des triathlètes sur les ironman et autres, et l' actualité de mon beau frère sur tri, half et ironman, je me suis dit: "allez à mon tour" !!!!!
Donc voilà je m' inscris au mois d' aout et essaye de nager un peu, en plus de rouler, tout ça en préparant les 20km de tours de la semaine prochaine!! Autant dire heureusement que j' étais en vacances, car je suis passé de 3 entraînements de cap par semaine à 5 ou 6 par semaines, avec qqles transitions histoires de tester la machine!!!
Hier après une séance de côtes en cap de jeudi soir, mal partout, pas trop bon pour le jour J, mais bon ce matin ça allait à peu près, en plus SUPER il ne pleut plus!!!!
Il fallait être à 11heures sur le site, donc gros petit déj à 8H, puis compote à 10H30, et un petit gel sur le vélo, ça a été!
Me voici arrivé, dossard récupéré, et homme tatoué !!! C'est sympa ce petit moment où de charmantes demoiselles te marquent ton numéro de dossard sur le biceps gauche et le mollet.
Ensuite on rentre dans l'aire de vélo et on range son matos, puis briefing et on laisse partir les féminines avant!
Place aux hommes, oulala elle est fraîche l' eau du lac, surtout en petite combi de surf "shorty"...
Bon allez on n'est pas des fillettes, bientôt un triathlète!
Pan, départ à fond, rien à voir avec les entrainements piscine, où on régule bien les respirations, là on nage dans la machine à laver, des vagues de partout, des pieds qui vous frappent, on se passe royalement dessus!!! Changement de stratégie après avoir bu une tasse en crawl, je passe en mode brasse, et c'est BIEN MIEUX, au moins on voit où on va!!! Je me rends compte aussi que je remonte des nageurs et j' affine mes trajectoires en passant au raz des bouées!!!!!
Sortie de l' eau en 8 min pour 300m d' essorage!
Partie transition où je souffle bcp pour reprendre un peu les esprits avant le vélo!!!!
2ème partie en vélo avec une côte de 12% à monter 2 fois à vélo !!!!!!!!!!
là avec mon vélo de route je remonte bcp bcp de monde, d' autant plus que j' étais allé repérer cette côte debut septembre... super parcours mais le cardio tjs à fond, à peine cette côte franchit, petit faux plat, puis redescente et de nveau cette côte !!! Cette fois si bcp de coureurs ont mis le pieds à terre! Dur dur pour certains!!!
Me voici de retour au parc, on tourne le dossard et c'est parti pour la cap!!!
J' avais prévu de partir vers 11km/h pour finir à fond, mais bon non en fait départ à 8.5km/h, mi course à 9 et qqles puis enfin j' essaye de lâcher les chevaux pour finir vers 11km/h ... !!!!!!
Là je passe l' arrivée et pour la 1ère fois obliger de m' allonger 3 ou 4 min pour récupérer !!! Merci au pain d'épice et au coca!!!!
Ensuite, après une heure, j'ai réalisé enfin que j'avais fini mon 1er tri, et là on est FIER!!!!!!!
J' ai déjà envie d' en refaire un aux beaux jours!!!!!
Merci à vous tous de m' avoir lu, aux posts des membres qui m'ont donné cette envie, et à tous les athlètes rencontrés ici et là sur les courses!!!
Maintenant place à la récupération, puis aux 20km de Tours et ensuite de Parsi!!!!!
A bientôt, Mat.
, c'était la fin de la saison ici...