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Hello,

Je suis en train d'augmenter mon volume d'entrainement CAP. J'ai eu qq problèmes de disques lombaires et idéalement, ce serait préférable que je ne cours pas, mais pour l'instant ça va. Aucun problème depuis 3 ans.

Pensez-vous que je puisse réduire le risque avec des chaussures qui offrent un meilleur amorti ?

Pour le moment, j'ai des "asics gel cumulus 13" (que j'avais acheté après avoir fait une analyse de ma foulée dans un magasin, je ne sais pas si c'est bidon ou pas mais bon...) mais il faudrait que je les renouvelle. Des idées ?

Salut

Je souffre d'une spondylarthrite qui raidie ma colonne vertébrale. Et mes matelas asics kayano ne me suffisent plus. Je suis passé aux hoka one one bondi 4.
Je cours plutôt avec une attaque médio plantier mais elles sont très amortissantes, pas si lourde et plutôt dynamique grace a l'effet bascule lors du déroulé du pied vers l'avant ! En tous cas depuis que je les aient je n'ai plus de douleurs après les sorties. Pourvu que ça dure ! Faut juste assumer leur look

Tu as pensé à solutionner le probleme a la source chez un osthéo?

Peut-être également travailler ta foulée pour amortir déjà toi-même mieux ton poids, courrir plus sur la pointe des pieds et non sur le talon.

maere a écrit :Tu as pensé à solutionner le probleme a la source chez un osthéo?

Mdr Z_orglub et les ostéos, ça fait 2 !!!

Podologue pour étudier la foulée sinon partir sur les Asics Nimbus ou NB 1080 ou Mizuno Ultima ou Brooks Glycerin qui sont connues pour avoir un bon amorti. Sur les Hooka, mon podologue les déconseilles sauf si tu es un coureur lourd (+80-85 kg pour lui)

Hello,

si tu es satisfait de tes Cumulus, gardes les. Rien ne sert de chercher autre chose si ce modèle te conviens. Il suffit juste de les changer au bon kilométrage en fonction de sa durée de vie ou de l'usure de la chaussure.

J'ai mis quelques temps ç trouver une chaussure qui me convenait. Et après avoir essayé Nike, Rebook, Adidas, New balance, j'ai testé les Nimbus et j'en suis à ma 7ème paire.

Bref, écoutes tes lombaires avant d'écouter les autres, elles seules ont raison !!

Merci pour vos réponses ! j'ai pas mal de pistes avec tout ça.