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Ma FC ne monte pas en cote ????
Publié : 02 juil. 2005, 10:09
par reymondfr
je viens de monter une cote a 7 % pendant 4 km sur grosse plaque et ma fc etait a 137 ? elle ne monte pas ?
qu'en pensez vous ? probleme de cardio ou normal ??? bizarre
Re: Ma FC ne monte pas en cote ????
Publié : 02 juil. 2005, 10:14
par Boulegan
reymondfr a écrit :je viens de monter une cote a 7 % pendant 4 km sur grosse plaque et ma fc etait a 137 ? elle ne monte pas ?
qu'en pensez vous ? probleme de cardio ou normal ??? bizarre
Nan, c'est bon, t'es paré pour le Tour de France
Publié : 02 juil. 2005, 10:26
par spin
rien a voir avec la denivellation ,
si tu passe une meme cote de 10% à 7km/h ou à 20km/h , c'est pas la meme chose ...
si tu as l'impression de monter au "tacket" et si ta FC ne monte pas , cela signifie que ton facteur limitant n'est pas cardiaque mais musculaire ...
cela se retrouve très frequement chez les triathlete dont le point fort est la course à pied ...
la solution .... avoir une musculature adapté au cyclisme ...en gros , enquiller les bornes durant la période fonciere ...
Re: Ma FC ne monte pas en cote ????
Publié : 02 juil. 2005, 10:42
par nico.f
reymondfr a écrit :je viens de monter une cote a 7 % pendant 4 km sur grosse plaque et ma fc etait a 137 ? elle ne monte pas ?
qu'en pensez vous ? probleme de cardio ou normal ??? bizarre
normal, le fait de monter gros plateau ne contribue à l'élevation des puls, car comme le dit spin, ce qui va limiter ta vitesse, ce sont tes jambes "durs",
je suppose que tu as compteur, refais la même cote en gardant la même vitesse, mais avec un petit braquet, tu verras que tes puls vont monter ! par contre il est fortement possible que tu ai moins mal aux jambes
