OnlineTri.com

Un petit sujet pour savoir si vous courrez les cross l'hiver?
Perso j'en fais qqun pour peaufiner ma prépa course a pied

oui je suis POUR les cross comme prépa hivernale, d'ailleurs l'hiver dernier je n'ai pas fait bcp de cross et ben ça s'est ressenti pdt la saison de tri (mauvaises cap à répétition). Donc peut être que la saison de cross est bénefique pour les tri
C'est pour cela que cette année je reprend une licence athlè pour faire les cross FFA et les autres...

Comme on dit dans les clubs aux jeunes:

"Le cross c'est l'école de la course à pied"



Je fais la prepa cross pour notre "championnat Sap-pompier" et pour effecuer un travail interressant en periode hivernale.

Khriss
termine la course des terrils ce matin
proch obj: 20 kil de paris.

j'alterne,les courses,et cross,avec les entrainements principaux de vélo
(ces derniers se déroulant le dimanche)les compéts de cross et de route également!

le week ou j'ai fait 1 cross,dans la smaine,qui suit,je rajoute 1 sortie vélo,pour ne lacher ni l'un ni l'autre!
eske c'est bien? ça c'est une autre histoire!!
c'est ce que je fais,voila tout!!

pareil je vais en faire qelqu'un!!Accompagner des run & bike du coin ca arrange bien la prepa generale!!

Pas bete comme prepa, un peu de competition pour le maitien en adrenaline.

ca fait monter un peu le coeur!!!

Il faut donc prendre une licence atle en club pour pouvori courir ce genre de courses? Où font ils les licence à la journée.
Je ne connais pas du trou les tarifs athlé, dsl

Lator a écrit :Il faut donc prendre une licence atle en club pour pouvori courir ce genre de courses? Où font ils les licence à la journéel

Pas obligatoirement c'est le même principe d'inscription que pour une course hors stade...

certif du médecin,cela suffit,le club d'athlé,c'est vraiment,pour te parfaire,en cap(fractionnés,long court etc....)

et vous savez ou on peut trouver les info pour les cross de chaque region?

voici une lien sur le site de la fédé d'athlé où tu pourras trouver ton bonheur pour cet hiver!!

http://www.athle.com/asp.net/main.html/ ... tmlid=2440

+1 pour flora
bravo

en plus vous avez vu la flo comme elle est mimi ?

faites un tour sur son blog......à quand :

ELECTION DE LA PLUS CHARMANTE FOREUMEUSE ???

OUI pour les cross

tous les ans je fais les cross ffa.
la prépa cross, c'est excellent pour gagner de la puissance (tu bouffes des côtes) de l'explosivité.
c'est vrai que c'est un peu explosif comme effort comparé à un tri. mais je pense qu'on y apprend à attaquer, relancer, s'arracher, bien mieux que sur les autres types de compèt plus longues ou plus monotones. et que ça peut servir à larguer quelques concurrents sur la partie course à pieds d'un tri (p'tet pas un ironman... oki)
j'ai commencé le tri cet été et je compte bien m'aligner sur les CD la saison prochaine, avec mes trois ou quatre cross et la prépa qui va avec dans les jambes.
'videment, c'est pas l'avis d'un pro du tri mais c'est trop bon le cross