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Après 5 jours de ski (alpin) à raison de 5H par jour je reprends l'entrainement jeudi... (j'avais juste fait un petit footing en altitude sur la neige le 3ème jour)
Séance cap : la cata. L'impression d'avoir 10kgs de plus à chaque jambe, 2kmh de moins à la même FC, creuvé au bout d'1H.
Séance vélo : misérable...au bout de 2H45 j'étais claqué, avec une moyenne bien inférieure...

Est ce déjà arrivé à l'un d'entre vous?

joli spad antoine

JF a écrit :joli spad antoine

c'est pas mieu en MP ?

-Antoine- a écrit :Après 5 jours de ski (alpin) à raison de 5H par jour je reprends l'entrainement jeudi... (j'avais juste fait un petit footing en altitude sur la neige le 3ème jour)
Séance cap : la cata. L'impression d'avoir 10kgs de plus à chaque jambe, 2kmh de moins à la même FC, creuvé au bout d'1H.
Séance vélo : misérable...au bout de 2H45 j'étais claqué, avec une moyenne bien inférieure...

Est ce déjà arrivé à l'un d'entre vous?

Normal, le ski alpin développe les cuisses et les muscles fessiers....Quand tu cours ou fais du vélo ton muscle tend à s'allonger, pour le ski c'est exactement l'inverse... De plus quand tu fais du vélo, ton mouvement circulaire est dans l'axe de ton genou et de ta cuisse, dans le ski alpin , cet axe est différent, ce qui entraîne une différence au niveau des muscles externes de la cuisse. Quand au souffle, quand tu fais du ski à un niveau de "touriste", rien ne l'améliorera, voir plutôt il diminuera, c'est comme si tu étais au repos...

Del-pepe a écrit :

JF a écrit :joli spad antoine

c'est pas mieu en MP ?

non,c'est pas mieux

mon humble avis :
- une semaine au ski fait perdre 3 semaines dentrainement : la semaine au ski ne sert a rien pour l'eentrainement et il faut 2 semaines apres pour retrouver le niveau initial
donc le ski, c'est cher, il fait froid et ca bouffe 3 semaines, que du bonheur !!!!!!!!!!

bertrand a écrit :mon humble avis :
- une semaine au ski fait perdre 3 semaines dentrainement : la semaine au ski ne sert a rien pour l'eentrainement et il faut 2 semaines apres pour retrouver le niveau initial
donc le ski, c'est cher, il fait froid et ca bouffe 3 semaines, que du bonheur !!!!!!!!!!

Ouai mais on est pas des pros, on fait du tri pour se faire plais' alors si on a envis (et les moyens) de faire un coup de ski.... Ba honnêtement les 3 semaines d'entrainement perdus t'en as rien à taper !!!! Et ce que tu perds en entrainement, tu le regagnes par la suite en étant bien et détendu dans ta tête, et en reprenant l'entrainement en ayant le mord aux dents...

bertrand a écrit :mon humble avis :
- une semaine au ski fait perdre 3 semaines dentrainement : la semaine au ski ne sert a rien pour l'eentrainement et il faut 2 semaines apres pour retrouver le niveau initial
donc le ski, c'est cher, il fait froid et ca bouffe 3 semaines, que du bonheur !!!!!!!!!!

complètement pas d'accord
Le ski ça te permet de gagner en force au niveau des cuisses!
En plus sur une semaine de ski rien ne t'empêche, si tu choisis bien ta station de te faire un ou 2 footing dans la semaine, 1ou2 ski de fond et 1 ou 2 nat...
Je te garantis qu'auretour, t'as rien perdu bien au contraire.
Au retour, t'as l'impression de pouvoir appuyer comme un canasson sur les pédales sans soucy

En plus, la montée de col avec une frontale par -5 à -10°C c'est que du bonheur

Je ne suis pas sur que çà fasse perdre trois semaines........
Il y a des répercussions infirmes, c'est pas non plus comme si on était sédentaire
J'attends une intervention de Sylvain qui a l'air de bien connaître le ski, merci de nous éclairer

infirme, c'est l'impression que tu donnes quand tu rentres du ski

plus serieux, je n'ai pas dis qu'il ne fallait pas aller au ski si on aime ça et si on veut se faire plaisir ; je dis juste que :
- ça n'a jamais fais avancer le schilblick pour l'entrainement
- quand a rajouter une ou 2 seances nat, 1 ou 2 footings , etc, etc, c'est plus des vacances au ski mais un stage d'entrainement........dans ce cas, c'est a font romeu qu'il faut aller !!!!!!!!!!!!

mais alors bertrand ? vu l impression que tu donnes ,c est que tu as un home trainer de ski chez toi ? ..............

toi mollo avec moi, sinon moi sortir du placard vieille photo de toi

des menaces , l ' attirail des pleutres.............

tu feras moins le malin quand je vais ressortir la vieille photo d'eguzon avec ta coupe de cheveux a la Jimmy Cliff , tes fringues a la con, et ton matos de cadet !!!!!!!!!!!!!